¿Nootropicos son Drogas ilegales?

En ocasiones anteriores hemos revisado el potencial que tienen los nootropicos en nuestro organismo  y como sirven para potenciar nuestras habilidades y capacidades cognitivas.

El día de hoy vamos a revisar fondo las diferencias entre Productos No legales y productos que si lo son.

Antes de comenzar definiremos como productos no legales sustancias como:

Metanfetaminas , Marihuana o drogas las cuales su uso son ilegales

De esta manera podremos también aclarar esa idea taboo que existe que nos hace pensar que los nootropicos son drogas ilegales. Lo cual no es cierto.

Existen nootropicos naturales como por ejemplo el café. Pero eso ya lo describí en uno de mis videos anteriores.

Ahora bien… los nootropicos son usados para potenciar nuestras capacidades, sean físicas o mentales, no son para reducirlas, entonces sustancias adictivas ilegales no entrarían dentro de la definición de nootropicos porque pues te apendejan.

Existen otro tipo de sustancias que se llaman ansioliticos , antidepresivos o farmacos que ayudan a regular las conductas antisociales como: 

  • Depresión
  • Ansiedad
  • Agresividad
  • Hiperactividad

Estas sustancias podrían tener efecto nootropico en niveles muy específicos pero a pesar de ser legales no los clasificaría como una manera inteligente de potenciar nuestro cerebro ya que si no sufres de depresión severa o de alguna afección que a personas por X o por Y razón les afectan, no es necesario e incluso es peligroso consumirlas.

¿Si me expliqué verdad?

Los nootropicos tienen como finalidad mejorar nuestras capacidades. 

Si eres una personas super extrovertida que le gusta ser sociable y tienes la suficiente capacidad para controlar tus impulsos y tus emociones no es necesario que utilices alguna sustancia para mejorar dichos aspectos.

Si necesitas un extra a la hora de potenciar tu memoria o necesitas aprender a mantenerte calmado o racionalizar más una situación , te pueden ayudar mucho los nootropicos.

Los nootropicos los usamos para mejorar

Aquí la clave…

Cuando tu tomas una pastilla para el dolor de cabeza esperas que el dolor desaparezca pero la finalidad es que no vuelvas a tomar dicha pastilla para dolores subsecuentes, sino que ayudes a tu cuerpo a solucionar eso y que busques alternativas naturales para evitar dolores de cabeza….

Ejemplo… comer bien, tomar mucha agua y evitar el estrés…

Los nootropicos deben ayudarte a mejorar, a llevar a tu cerebro al siguiente nivel, son como herramientas, pero la maquina es tu cuerpo, no buscar sólo el beneficio momentaneo o la mejora en el instante sino que aprender más y mejorar.

Aprende idiomas, conoce lugares, escribe, lee, canta, aprende a bailar, cosas que siempre has querido hacer y que la falta de motivación o deseo te lo ha impedido. Usa los nootropicos a tu favor.

Como lo has visto hasta ahora los nootropicos tienen como finalidad mejorar el cuerpo y la mente humana, no al contrario como las sustancias adictivas que nos perjudican y que nos dañan, que van deteriorando nuestro cuerpo…

El problema es la información como siempre:

Hay muy poca información al respecto en internet y como es un tema Taboo muchas personas piensan que hablar de nootropicos es hablar de chochos o de drogas, que se te va a freír el cerebro y que te vas a morir de cancer en estomago o así… 

Curioso que no satinasen a los refrescos, las bebidas alcohólicas o al tabaco… estos no se satanizan porque oye, la industria vende tío….

Espero que esta información aclare un poco la mente de personas que piensan que tratar de mejorar nuestras capacidades cognitivas y físicas es un error….

Pero oye tranquilo viejo… todo con medida y con responsabilidad….

Sé más responsable a la hora de investigar y de arriesgarte porque la salud es primero, tu cuerpo es el reflejo de tu salud. 

Es el único que tenemos por ahora quizás en algunos años podremos mudar nuestra conciencia a uno nuevo o convertirnos en androides super sexys y mamados… 

Pero por el momento si no te lavas las manos y comes porquerías pues…. salmonela time y adios vacaciones….

Vamos a dejar bien en claro que los nootropicos se venden con receta en la mayoría de los países, y algunos son de origen natural, y no necesitan recetas…. el Modafinilo por ejemplo (videos míos en la descripción) es un compuesto que se recomienda para usos específicos en ciertos países y funciona, valla que funciona pero no es para que estes tomándolo como si se tratara de M and Ms y menos si no tienes conocimiento del tema….

Espero que la info les sirva mucho esta información  y que lo usen a su favor. Y que la desinformación no se siga esparciendo porque las noticias malas siempre corren más rápido que las buenas…

Díganme que piensan sobre los nootropicos, les gustan les funcionan, no les sirven (puede ser porque cada cuerpo es un mundo) déjenmelo en la cajita de los comentarios.

Nootropicos

Imagina que llevas una vida agitada, un trabajo estresante, en donde todos los días se te exija poner a prueba tus capacidades y que requieras la mayor concentración posible.

Los nootropicos son muy famosos en silicon valley en donde ejecutivos y trabajadores que están todo el día pensando como crear nuevos productos y servicios que mejoran nuestra vida, se someten a grandes cantidades de información estrés y trabajo.

Después de haber recibido tan buenas reacciones en mi video de experiencia con el modafinilo me he dado a la tarea de  investigar un poco más sobre el biohacking. 

El biohacking es un termino prácticamente nuevo que gracias a los  avances tecnológicos y médicos se ha vuelto popular en los últimos años.  El cual también es muy popular entre las personas que buscan cómo mejorar su rendimiento mental y cognitivo.  Llevar al cuerpo humano a límites impensables. 

¿Alguna vez te preguntaste si tu cerebro podría ser hackeado? ¿Se puede mejorar la inteligencia de las personas? ¿Es posible que medicamentos o drogas inteligentes mejoren tu capacidad cerebral? 

Hace algunos años podríamos haber realizado estas preguntas y todos contestarían con un NO rotundo a cada una de ellas. Pero hoy en día, la respuesta es  SI, si existen métodos, medicamentos, suplementos y actividades que mejoran tu capacidad cerebral y ahora mismo te cuento cuales son.

Estas drogas inteligentes se conocen como nootropicos. o “fármacos inteligentes” 

Existen en el mercado de forma casi inadvertida ya que son utilizados para pacientes con problemas como narcolepsia, deficit de atención, hiperactividad y ansiedad. 

¿Qué hacen tan especiales a los nootrópicos?

Son capaces de mejorar de forma exponencial:

  • La memoria.
  • La fluidez verbal.
  • La capacidad de aprendizaje.
  • La creatividad.
  • La concentración.
  • La atención.
  • La lucidez mental.
  • La motivación.
  • La confianza en ti mismo.
  • El bienestar.
  • La resolución de conflictos.

A continuación iré haciendo una recopilación de información y reviews de cada uno de los Nootropicos, dejaré una descripción de los mismos así como sus efectos, beneficios y sus posibles efectos secundarios. Al igual que un review personal en vídeo.


Noopept
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Es considerado por muchos el mejor nootrópico del mundo, ya que su efecto se nota casi al instante. Gracias a esto, su popularidad crece cada día entre las personas que buscan mejorar su rendimiento intelectual de forma segura.

Los beneficios del Noopept son comparados con los del Racetams, un estimulante cognitivo muy similar. Sin embargo, se ha comprobado que el efecto es 1000 veces mayor, siendo este uno de los supuestos beneficios del Noopept. Por otra parte, este es un producto muy accesible para el público en  general, gracias a su amplia comercialización.

Efectos:

Fortalece la habilidad cognitiva. Sus componentes, estimulan los impulsos de energía en el cerebro para fortalecer las conexiones neuronales. De esta manera, el proceso de aprendizaje se produce de forma más fluida y con mayor estabilidad. Gracias a esto, tu mente quedará en óptimas condiciones para resistir prolongadas horas de trabajo, que requieren esfuerzo mental.

Memoria más fluida. Entre los supuestos beneficios del Noopept se encuentra la fluidez de la memoria. Se ha comprobado que es una de las principales zonas beneficiadas por este suplemento. Esto se debe, a que mejora la fluidez para hablar y recordar palabras complicadas. De este modo, se facilita la conexión coherente de las palabras para mantener conversaciones complicadas. También existe evidencia, de que las personas que consumen Noopept, logran recordar detalles cotidianos con mejor claridad. Como por ejemplo: la dirección de una casa, el nombre de una persona o simplemente el sitio donde dejaron las llaves.

Facilita la conexión Cerebral. El cerebro tiene en su estructura dos hemisferios importantes, que tienen funciones específicas. El suministro de este complemento, agiliza la comunicación entre estos 2 hemisferios, proporcionando acceso directo a la información en el cerebro. Mejorando así, las actividades sensoriales para recopilar recuerdos y prolongar la memoria.

Protege las neuronas. Según investigaciones realizadas, el Noopept tiene facultades neuroprotectoras. Ya que su acción retrasa la degradación natural de las neuronas y previene su oxidación. Por consiguiente, es un medicamento de gran ayuda para personas que presentan algún tipo de deterioro cognitivo o cerebral.

Eleva el nivel de FCN. Tiene por función, el fortalecimiento de las células, así como también la renovación de estas en el cuerpo y cerebro. Es un factor importante que regula la neurogénesis, una capacidad que permite renovar y crear nuevas células.

Aumenta los niveles de FNDC. Este es un elemento, que permite la retención de recuerdos a largo plazo en los pacientes con pérdida de memoria. Por lo tanto, el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro, cumple una función parecida a la del FCN. Este es un nootrópico que tiene un efecto más potente en comparación con otros similares. Por tal razón, se recomienda una dosis diaria de 40 mg como máximo, divididas en 3 tomas de 20 y 10 mg. Esto con la finalidad de aprovechar los supuestos beneficios del Noopept, ya que es metabolizado por el cuerpo rápidamente.

Efectos Secundarios:

Para todos los beneficios que aporta hay pocos efectos secundarios de menor importancia que deben tenerse en cuenta, como el dolor de cabeza, agitación, mareos, e irritabilidad. Hay que mencionar que estos son más comunes cuando se toma en dosis altas.

Algunos estudios también sugieren que puede aumentar los efectos de los estimulantes como las anfetaminas por lo que se recomienda precaución.


Piracetam
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El más antiguo de todos los nootrópicos y uno de los más usados por los que quieren optimizar sus capacidades mentales. El Piracetam (marca comercial: Nootropil) fue sintetizado por primera vez en Bélgica en 1964. El químico que lo sintetizó fue el “padre” de los nootrópicos, Corneliu E. Giurgea, que quedó impactado por su capacidad para mejorar la cognición sin tener efectos secundarios indeseables.

Es muy eficaz para ralentizar el deterioro de las facultades mentales de las personas mayores. Hacen falta más estudios científicos para sacar conclusiones definitivas en cuanto a su eficacia en las personas más jóvenes, pero existen muchos reportes que confirman que puede funcionar para todos los grupos de edad.

Efectos:

Los efectos del Piracetam son sutiles y hay personas que no los notan, probablemente porque la dosis normalmente recomendada (800mg, 3 veces al día) es demasiado baja. En realidad para aprovechar sus efectos al 100%, se recomienda tomar mínimo dos veces esta dosis.

En general, los efectos más notables del Piracetam son una mejora de la memoria y de la fluidez verbal.

Efectos Secundarios:

Los efectos adversos frecuentes (pueden afectar hasta 1 de cada 10 personas) son: temblor, incremento de peso, nerviosismo.

Poco frecuentes (pueden afectar hasta 1 de cada 100 personas) son: somnolencia, depresión y fatiga.

Frecuencia no conocida (no puede estimarse a partir de los datos disponibles) son: trastornos hemorrágicos, reacciones de hipersensibilidad (alergias), reacción anafiláctica, agitación, ansiedad, confusión, alucinaciones, falta de coordinación (ataxia), pérdida del equilibrio, agravamiento de la epilepsia, dolor de cabeza, insomnio, vértigo, trastornos intestinales (dolor abdominal, dolor abdominal superior, diarrea, nauseas, vómitos), alteraciones de la piel: edema angioneurótico (desarrollo repentino de ronchas rojas y habones), dermatitis, prurito y urticaria.

Video Review:


Modafinilo
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Este compuesto es uno de los más potentes de este tipo de fármacos. En un principio, se utilizaba para el tratamiento de la narcolepsia y debe abordarse con precaución. Se utiliza para conseguir un mayor estado de alerta.

El modafinilo se usa para tratar la somnolencia excesiva ocasionada por la narcolepsia (una afección que provoca somnolencia excesiva durante el día) o el trastorno del sueño por turnos de trabajo (somnolencia durante las horas de vigilia programadas y dificultad para dormir o permanecer dormido durante las horas de sueño en personas que trabajan por la noche o tienen turnos rotatorios).

La presentación del modafinilo son tabletas para administrarse por vía oral. Suelen tomarse una vez al día, con o sin alimentos. Si está tomando modafinilo para tratar la narcolepsia o la OSAHS, probablemente lo tome por la mañana. Si está tomando modafinilo para tratar el trastorno del sueño por turnos de trabajo, probablemente lo tome 1 hora antes de iniciar su turno.

Efectos:
  • Mayor estado de alerta
  • Mejor concentración
  • Mejor procesamiento de nuestras emociones y nuestros pensamientos
  • Agudiza los sentidos
  • Reduce la ansiedad
  • Incrementa el análisis de los sucesos
Efectos Secundarios:

El modafinilo puede provocar efectos secundarios. Informe a su médico si cualquiera de estos síntomas es grave o no desaparece:

  • dolor de cabeza
  • mareo
  • dificultad para dormir o permanecer dormido
  • somnolencia
  • náusea
  • diarrea
  • estreñimiento
  • flatulencia
  • acidez estomacal
  • pérdida del apetito
  • cambios en el sentido del gusto
  • boca seca
  • sed excesiva
  • sangrado nasal
  • bochornos
  • sudoración
  • rigidez muscular o dificultad para moverse
  • dolor de espalda
  • confusión
  • temblor incontrolable de alguna parte del cuerpo
  • ardor, hormigueo o entumecimiento de la piel
  • dificultad para ver o dolor de ojos

Algunos efectos secundarios pueden ser graves. Si presenta alguno de estos síntomas, llame a su médico de inmediato:

  • sarpullido
  • ampollas
  • descamación de la piel
  • ulceraciones bucales
  • urticaria
  • comezón
  • ronquera
  • dificultad para respirar o deglutir
  • hinchazón de la cara, la garganta, la lengua, los labios, los ojos, las manos, los pies, los tobillos o las pantorrillas
  • dolor en el pecho
  • latidos cardíacos rápidos, fuertes o irregulares
  • estado de ánimo frenético o anormalmente eufórico
  • alucinaciones (ver objetos u oír voces inexistentes)
  • ansiedad
  • depresión
  • pensamientos suicidas o autodestructivos.

El modafinilo puede ocasionar otros efectos secundarios. Llame a su médico si tiene algún problema inesperado mientras toma este medicamento.

A este en particular le dediqué varios videos te invito a verlos aquí:

https://youtube.com/balocool


Phenylpiracetam
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Es un neuroestimulante capaz de cruzar fácilmente la barrera hematoencefálica y por lo tanto tener una acción directa en el cerebro. Es sin duda uno de los Nootrópicos más estimulantes del mercado, (y por eso su consumo no está autorizado en la competición deportiva).

Phenylpiracetam es uno de los nootrópicos más potentes que existen en el mercado hoy en día. Es un nootrópico relativamente nuevo de la familia racetam y es una versión modificada del piracetam, el nootrópico original, se estima que es al menos 30 veces más potente, tiene mejores propiedades neuroprotectoras, y mejora el rendimiento físico. Por todas estas razones, Phenylpiracetam está ganando prevalencia entre los usuarios habituales de nootrópicos.

Estructuralmente, Phenylpiracetam es esencialmente piracetam con un grupo phenyl unido a la misma. Esto hace que sea bastante similar al piracetam, la molécula de partida, pero la adición del grupo fenilo lo hace más potente y de alta biodisponibilidad. Su vida media es de 3 a 5 horas en el cuerpo humano.

Efectos:

Phenylpiracetam aumenta la memoria y mejora la cognición de manera más eficaz que el piracetam, además, protege el cerebro, y mejora el rendimiento físico. El Phenylpiracetam es una gran adición a cualquier pila nootrópica debido a su potencia. En especial son los atletas y los alumnos los que pueden beneficiarse al máximo debido a su naturaleza estimulante y motivadora. Sin mencionar, que proporciona una mayor tolerancia al estrés lo que es una ventaja valiosa junto con el aumento de la cognición en general.

Incluso se ha llegado a administrar a soldados y astronautas rusos por su capacidad para mejorar el rendimiento de la mente y el cuerpo.

  • Mejora la memoria, la atención y las habilidades de resolución de problemas.
  • Ha demostrado prevenir y reducir los efectos de la amnesia.
  • Suprime la respuesta de ansiedad y miedo
  • Reduce los efectos de la privación de sueño
  • Reduce los efectos del frío en nuestro cuerpo
  • Cómo tomar Phenylpiracetam
  • Una dosis típica de Phenylpiracetam oscila entre 100 y 200 mg por dosis, se toma hasta tres veces al día. Debido a que es tan potente, se recomienda tomar desde la dosis más baja y aumentar gradualmente hasta conseguir el efecto deseado.

Se recomienda no tomarlo como un suplemento diario, sino como herramienta para aumentar las capacidades cuando se necesita o mediante ciclos ya que el cuerpo se acostumbra y aumenta la tolerancia de este suplemento.

Efectos Secundarios:

Al igual que otros nootrópicos en la clase racetam, hay pocos efectos secundarios reportados al tomar Phenylpiracetam cuando se toma en dosis recomendadas. Si se experimenta dolores de cabeza, se deberá añadir o aumentar la suplementación de colina, que generalmente se recomienda cuando se toma racetams.


Tianeptina
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La tianeptina es un psicofármaco sintetizado en los años setenta, que fue creado con el fin de combatir la sintomatología depresiva. Este antidepresivo tiene interesantes propiedades, y se ha demostrado que tiene un nivel de eficacia semejante al de sustancias tales como la fluoxetina, presentando además una actuación rápida al tener los primeros efectos alrededor de una o dos semanas tras el primer consumo (por lo general, los antidepresivos tardan alrededor de un mes). También se ha empleado como tratamiento coadyuvante para mejorar la eficacia de otros antidepresivos, así como otras alteraciones como la ansiedad y el estrés.

Efectos:
  • Calma la ansiedad
  • Reduce el estrés
  • Reduce los cambios de humor drásticos
  • Controla los comportamientos agresivos
  • Sirve como anti depresivo
Efectos Secundarios:

La tianeptina es un fármaco que presenta un nivel de eficacia considerable. Al contrario que otros fármacos no genera alteraciones sexuales, ni aumenta el peso. No se ha detectado que genere arritmias ni problemas cardíacos, y es especialmente conocido el hecho de que no genera somnolencia. Sin embargo, su consumo puede generar diferentes efectos secundarios.

Entre los efectos secundarios que podemos encontrar, la tianeptina podría llegar a generar vértigo y mareo, temblor, dolor abdominal, cefalea y síntomas de resfriado. También crisis asmáticas, anorexia o pérdida del apetito, dolores, palpitaciones, taquicardias, sofoco y astenia. En sujetos con historial de brotes psicóticos puede facilitar que vuelvan a aparecer. Asimismo, uno de los grandes riesgos de este fármaco es que tiene un gran potencial para generar dependencia, pudiendo llegar el sujeto que la consume a la adicción. Este es uno de los principales factores por los que su utilización no se ha popularizado y de hecho no se comercializa en diferentes países.


Aniracetam
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El Aniracetam trabaja para mejorar nuestra capacidad mental. Aumenta la retención de la memoria y mejora el proceso de aprendizaje. Además de favorecer procesos de concentración, atención y percepción, también protege nuestro cerebro de los resultados indeseables del bajo suministro de oxígeno.

El Aniracetam estimula los receptores que se encuentran en nuestro cerebro. Es un medicamento que precisa receta en Europa y un suplemento sin receta en los Estados Unidos.

El aniracetam tiene muchas ventajas que varían ligeramente de una persona a otra. Los beneficios generales incluyen: aumento de memoria y reducción de ansiedad.

Efectos:
  • Mayor estado de alerta
  • Mejora la capacidad de resolución
  • Mayor claridad mental
  • Mejora la capacidad analítica
  • Mejora la fluidez verbal
  • Impulsa la imaginación
  • Mayor estado de conciencia
  • Mejora la atención

Su poder como Nootrópico ayuda a mejorar nuestro rendimiento durante épocas de exámenes, entregas o fechas límite en el trabajo.

Efectos secundarios:

Una de las principales preocupaciones es la salud y los síntomas de dolor de cabeza que produce el aniracetam. Fármacos de la familia de los racetams son muy eficaces en la formación de la memoria, ya que aumentan la utilización y la captación de acetilcolina en el hipocampo. Cuando no hay suficiente acetilcolina (proviene de la colina), es posible que experimentemos dolor de cabeza y tensión en la mandíbula.

Es común y bastante sencillo superar este efecto secundario complementando nuestra ingesta con Colina. (Puedes probar con la citicolina o Alpha GPC , que son los que mejor suelen funcionar).

Por último hay que mencionar que puede haber efectos adversos graves si se llega a tomar dosis extremadamente altas. Sus peligros y su toxicidad no se discuten a menudo, ya que requieren una dosis muy elevada para producir efectos secundarios severos. Intenta dosificar de forma incremental, primero comienza con dosis muy pequeñas y poco a poco sube hasta conseguir el resultado deseado.


Teacrina
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La teacrina se encuentra en algunas plantas, como la camellia assemica (una variación de las hierbas usadas para hacer té verde, blanco y negro).

Ésta brinda energía, dándote una mayor disposición y ayudándote a mantener el rendimiento. Como la cafeína, sí, pero sin algunos de los efectos colaterales de esta sustancia.

“La teacrina puede ser un sustituto para quien es sensible a la cafeína. Teóricamente, los estudios muestran que parece tener más beneficios fitoquímicos. La teacrina tiene más alcaloides, un compuesto antioxidante, comparado con la cafeína”, explica la nutricionista Mariana Regadas, especialista en nutrición funcional.

Efectos:
  • Analgésico
  • Antioxidante
  • Antiinflamatorio

“El alimento, el suplemento, el activo, cada uno de nosotros reacciona y es sensible de forma diferente. Entonces, no podemos decir que la teacrina pueda reemplazar a la cafeína, sin efectos colaterales. Sí podemos decir, sin embargo, que es una alternativa a la cafeína para quien busca mayor disposición y energía en la actividad física o en el día a día”, explica la especialista.

Actúa también en la reducción de la percepción de la fatiga, mejora tu concentración y la disposición al entrenamiento. Las supuestas ventajas en relación a la cafeína son la ausencia del efecto rebote y de la dependencia.

Efectos secundarios:

Ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca y presión arterial son algunos de los síntomas sentidos por quienes tienen sensibilidad a los suplementos de cafeína.

Pero no hay como garantizar que estas personas reaccionarán bien al uso de teacrina, entre otras cosas, por la falta de estudios sobre el tema.

“La teacrina es un metabólico de la cafeína, con la diferencia de que tiene un grupo metilo en vez de acetona en su fórmula molecular”, explica Mariana.

“Hay poco estudios relacionados, y sin evidencias negativas. Sin embargo en la práctica clínica ya se obtuvieron algunos resultados indeseados, a pesar de que la gran mayoría se adapta bien a la teacrina”.

  • Náuseas
  • Indisposición
  • Falta de energía

Se recomienda entre 50 y 100 mg por día, con agua, 30 minutos antes del entrenamiento.


Bromantano
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El bromantan o bromantano es una droga estimulante que fue desarrollada por la Unión Soviética en el ejército ruso para motivar a los soldados que invadían Afganistán. Tiene propiedades ansiolíticas (disminuye la ansiedad) y estimulantes (proporciona energía).

Esta sustancia generó mucha polémica en el año 1996, ya que cuatro atletas de los juegos de Atlanta fueron descalificados de la competición al descubrirse que la habían tomado a modo de dopaje.

El bromantan o bromantano es una droga originaria de Rusia, con propiedades similares a las de la anfetamina. Se trata de un psicoestimulante y ansiolítico atípico, perteneciente a la familia del adamantano.

Se utiliza en Rusia para tratar la neurastenia. La neurastenia, por su parte, se trata de un tipo de neurosis, acompañada de síntomas depresivos intensos y de una gran inestabilidad emocional.

Concretamente, se dice que el bromantan fue desarrollado en los años ‘80 en el ejército ruso por la Unión Soviética, con el objetivo de ser utilizado por el personal del ejército. Actualmente el bromantan se vende como un fármaco con el nombre comercial de “Ladasten”.

Entre las propiedades más características del bromantan están la de reducir o inhibir la fatiga, incrementar la energía física, reducir los niveles de ansiedad, estabilizar el humor y potenciar la memoria y la concentración.

Además, es considerada una droga que permite aumentar la actividad física del cuerpo bajo condiciones ambientales extremas, tales como no disponer de oxígeno (o disponer de muy poco), altas temperaturas, etc.

Sin embargo, el mecanismo de acción del bromantan realmente es desconocido; los científicos opinan que esta sustancia actúa aumentando la actividad cerebral (concretamente, a nivel del hipocampo, el núcleo del hipotálamo, y también en el núcleo reticular del cerebro).

También opinan que el bromantan está muy relacionado con la activación del sistema dopaminérgico, y que actúa a través del aumento de la tirosina y de algunos aminoácidos. Es decir, que promovería la activación del sistema dopaminérgico, y ello aumentaría la concentración y el sistema de alerta de la persona.

Por otro lado, se cree que la activación del sistema dopaminérgico en el cerebro (o la síntesis de dopamina) que promueve el bromantan podría explicar la potenciación de un sentimiento de felicidad experimentado por la persona que toma dicha sustancia.

Efectos:
  • Mejorar la función cerebral

Esto conlleva mejorías en el estado de alerta (vigilancia) y también en la coordinación motora. Además, se reduciría también el nivel de ansiedad.

  • Mejorar la actividad física

En estudios con ratas, se demostró que el bromantan aumentaba los efectos de los sistemas noradrenérgico y adrenérgico; esto se traducía en que las ratas podían nadar eficientemente durante más tiempo.

  • Reducir la inflamación

También en ratas, se demostró que el bromantan reduce los síntomas depresivos causados por ciertas inflamaciones.

  • Mejorar la neurastenia

Como hemos visto al inicio, el bromantan también puede ayudar a reducir los síntomas propios de la neurastenia, tales como el insomnio, la fatiga y el dolor de cabeza.

El bromantan, dentro de las sustancias utilizadas para el dopaje, se clasifica como un estimulante tipo B, junto a las anfetaminas, la pemolina, la cocaína y otras. Lógicamente, los estimulantes tipo B son sustancias prohibidas dentro del mundo de la competición y el deporte.

Los estimulantes lo que hacen es disminuir el cansancio y el tiempo de reacción, así como aumentar la capacidad de alerta y concentración; estas serían pues, las principales funciones del bromantan.

Además, algunos estimulantes también aumentan la aptitud para realizar ejercicio; otros, por otro lado, también mejoran la resistencia y disminuyen la sensibilidad al dolor, por ejemplo.

Efectos secundarios:
  • Puede causar vomito
  • Puede causar diarrea
  • Puede causar cansancio

NA - SEMAX AMIDATE
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Semax es un fármaco neuroregulador, neuromodulador y neuroprotector, consistente en un neuropéptido neuroactivo desarrollado a partir de un corto fragmento de hormona adrenocorticotropa (ACTH), Pro8-Gly9-PRO10 ACTH (4-10).

Según afirma el laboratorio que tiene la patente, Semax puede tratar lesiones isquémicas cerebrales (derrame y lesiones cerebrales). Salvaguarda las neuronas, reduciendo el tamaño del infarto, evita el daño permanente y ayuda a la recuperación y la restitución de las capacidades mentales y motoras después de lesiones isquémicas.

Como Nootrópico potenciaría la capacidad intelectual, la concentración y la memoria.

Efectos:

  • Protege las neuronas y reducen la inflamación
  • Sus efectos de manera sutil te hacen sentir mejor de manera general
  • Estimula el sistema nervioso central y mitiga el estrés mejorando el estado de animo

Efectos secundarios:

Hasta el momento no se han registrado efectos secundarios derivados a su uso.


N - ACETYL SELANK
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NA SELANK es un neuropéptido que mejora el sistema inmunológico y que elimina la ansiedad de manera gradual.

Efectos:

  • Elimina la ansiedad
  • Refuerza el sistema inmunológico

Efectos secundarios:

No se han detectado efectos secundarios a la hora de tomar este nootropico.


L-Teanina y Cafeína
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Esta combinación está diseñada para aquellos que deseen obtener un plus de energía. Mejora el estado de alerta del cerebro de manera sutil y durante un periodo no tan prolongado como otros Nootropicos.

Efectos:

  • Energía
  • Mejora atención en una tarea
  • Mejora la concentración y energía física

Efectos secundarios:

  • Personas con sensibilidad a la cafeína pueden presentar temblores, irritabilidad, ansiedad e impaciencia.


Te invito a investigar un poco más sobre el tema y a que me digas si conoces algún otro o si has tenido alguna experiencia con alguno de estos nootropicos y que me lo dejes en la caja de comentarios para así adquirir más conocimiento y complementar esta información.

Cabe mencionar que aunque es muy temprano aún para garantizar que ciertas sustancias mejoran nuestro rendimiento mental, ya varios estudios han demostrado que esta rama de la ciencia muy pronto se hará tendencia  y beneficiará a muchas personas. No sólo a personas sanas y sin problemas o enfermedades, sino a personas que sufren de alzhimer o de enfermedades cerebrales degenerativas. Los avances en la ciencia podrían llevar a crear en un futuro suplementos o medicamentos que puedan revertir dichas afecciones  y porque no. Mejorar al ser humano haciéndonos más inteligentes.

Inteligencia colectiva

¿Alguna vez te has preguntado el porqué haces lo que haces de la manera en que la haces?

El porqué todo a tu alrededor encaja perfectamente como piezas de puzzle diseñadas al milimetro para crear un paisaje de desorden y de inconciencia colectiva.

Valla que no es mi intención crear controvercias , pero si que es importante describir algunos puntos básicos sobre lo que muchos llamamos “Conciencia colectiva”.

Actitudes morales, creencias, dogmas, comportamientos y métodos que funcionan creando un sistema fortalecido en una sociedad en concreto.

Pero no vamos a ver conceptos concretos como sacados para una investigación de universidad, sino que nos enfocaremos en como te afecta y nos afecta a todos sin que estemos concientes de ello.

Si tienes un poco de mala suerte (como yo) has de haber nacido en un lugar en el cual esta inteligencia o conciencia colectiva no encaja contigo. Lo sientes cuando caminas por la calle, lo sientes cuando hablas con las personas que te rodean, lo percibes en el vecino, en su familia e incluso en los más cercanos a ti.

Todo mundo parece estár tan a gusto viviendo lo que viven todos los días menos tú. Un pequeño infierno personal, pero que puede cambiar tan sólo con cambiar de lugar de residencia.

Lo más interesante del asunto es que la clase de actitudes que las personas adoptan es tan homogenea que es imposible distinguir entre el comportamiento de uno y de otro.

Desde pequeño te enseñaron a creer en algo porque así lo creyeron conveniente, a comportarte de tal manera porque así se les ha dictado, a hablar y expresarse de cierta forma en situaciones similares.

¿Pero desde cuando es así? 

Según fuentes “oficiales” ( y es lo mismo aquí) el ser humano lleva sólo unos miles de años en la tierra, (algo que dudo completamente). Y poco a poco los comportamientos de las tribus se fueron unificando formando pequeñas poblaciones, pasando de generación en generación el comportamiento que hoy en día tenemos.

Bajo la experiencia de cada civilización a lo largo de la historia podríamos deducir el comportamiento actual según el país de procedencia. Veamos:

Si eres de México, probablemente tu perspectiva sobre la corrupción sea algo normal, mientras que si eres de Noruega la cosa cambia completamente.

Mucho influyen las creencias y lo que día a día vivimos.

¿Pero a donde queremos llegar?

Vale… ¿Algún día todos los seres humanos tendremos el mismo comportamiento o las mismas ideas en la cabeza? , ¿Cuantos miles de años más deben pasar para que el ser humano forme una inteligencia colectiva la cual no lo lleve a su destrucción? ¿Es posible?.

Lamentablemente no nos ha tocado vivir esos tiempos, hoy estamos en ese punto medio entre lo que fue y lo que en el futuro podrá ser. Y depende de nosotros que la inteligencia colectiva cambie, quizás comenzando con nuestros descendientes, haciendo que nuestros pensamientos sean de mayor valor en lugar de deteriorar nuestro entorno y lastimarnos los unos a los otros como especie.

O quizás nuestro ADN está limitado para que esto jamás ocurra. Al final somos seres humanos y jamás he visto a un delfín que aprenda a leer o hablar.

Si has leído esto es que te has identificado conmigo, quizás tú y yo somos de esa especie que podría superar a los seres humanos algún día. Animo que algún día seremos más que ellos.

¿Qué está pasando con la inteligencia de los seres humanos?

Somos seres extraordinarios, capaces de crear y de hacer cosas inimaginables, avanzamos a grandes pasos tecnológicamente y hoy en día más que nunca la información a la que tenemos acceso es basta y con grandes matices, a un click de distancia.

Pero últimamente me he visto motivado a exponer que es lo que yo pienso sobre la inteligencia humana. Esto por observar conductas como los “mannequin challenge” o modas de las redes sociales. Los seres humanos somos muy inteligentes a comparación de otras especies que habitan nuestro planeta, sin embargo no todos y podría aventurarme a decir que la gran mayoría, no suelen hace ruso de dicha inteligencia en su vida diaria, sino que para colmo, la evitan.

Y digo la evitan porqué como ya he hablado anteriormente, el sistema y el modo de vida en el que vivimos encaja perfectamente con la pereza. No sólo física, sino que ahora gracias a las redes sociales, tendencias absurdas y creencias falsas… también lo hace mentalmente.

Veamos… Según nuestra amiga Wikipedia, la Inteligencia es la capacidad de pensar, entender, razonar, asimilar, elaborar información y emplear su uso de manera lógica. Esto para resolver alguna situación o para actuar de determinada manera ante alguna situación.

Hasta ahora vamos bien. El ser humano ha buscado maneras lógicas, creativas, eficientes y razonables para resolver sus problemas o situaciones.

Sin embargo, el creer que todo está resuelto nos lleva al problema que me planteo. Es como el haber llegado a un punto critico o de inflexión donde el único camino que nos queda por recorrer sea hacia abajo.

Las personas tienden a dar por hecho que la mayoría de las situaciones que se les presentan, o de los acontecimientos que viven ya tienen solución. Es por ello que el pensar en nuevas cosas, el actuar o querer algo diferente se les hace prácticamente imposible.

No hablo de la mayoría de las personas ya que gracias a aquellas mentes brillantes de todos nuestra época, yo puedo transmitir mis ideas por este medio y tú puedes leerlas desde la comodidad de tu casa.

Tendencias sociales, que hacen eco de la falta de inteligencia emocional de la gente hoy en día es el resultado de esta falta de estímulos nuevos, de la falta de desafíos y de la pobreza y la degradación de la comunicación 2.0. Es por ello que cosas como “Lady wuuu” llegan a ser tendencia en cuestión de días. Pero que a nadie le preocupa sobre los problemas económicos que se viven y el cómo evitarlos. O las posibles tormentas solares y que efecto tendrían en la vida diaria de millones de seres humanos.

Es tan fácil ser envueltos por cosas tan “estúpidas” porqué no representan dificultad para procesar. ¿Será a caso que nos estamos volviendo tontos a propósito? o ¿Será que quienes mueven los hilos del mundo lo quieren así?.

Viéndolo de manera un poco mas objetiva, una sociedad o grupo con menos inteligencia que la que poseen los gobernantes o amos del grupo. Es mucho más fácil de manipular, más dócil. Moldeable y manejable ante cualquier situación.

Al final la única pregunta que me queda por hacer es… ¿Hasta donde llegaremos en este grado de falta de “inteligencia” ?

Un gran saludo a todos los que aún creen que los seres humanos somos capaces de mucho más.

Leer o no Leer

¿Cómo nos cambia la vida el seguir aprendiendo todos los días?, ¿Es posible que las personas que leen más se comporten de manera significativamente diferente a las que no lo hacen?.

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Recientemente me he preguntado esto, si bien son muchas las cosas que podemos decidir leer; desde literatura, ciencia, novelas, poesía, noticias, espectáculos, chismes, etc. ¿Qué diferencia hace el hecho de coger un libro y leerlo?

Recientemente he investigado y he recopilado información muy valiosa que si eres lector frecuente te puede interesar.

Comportamiento

El cerebro de un lector reacciona de mejor manera a las situaciones asociadas con descifrar formas visuales o a interpretar la resolución de un problema en especifico.

Puedes ir por la calle y ver el comportamiento de las personas, usualmente quienes no acostumbran a leer, instruirse, estudiar o investigar, suelen comportarse de manera más “primitiva” por así decirlo.

La carencia de evaluación de oportunidades y poca percepción de los factores a su alrededor hacen que personas no lectoras suelan comportarse de manera más explosiva o menos racional. Convirtiéndolas cómo ya lo he tratado en otros temas en personas agresivas y poco amigables.

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El vocabulario

Si… es cierto que desde pequeños imitamos no sólo las palabras, sino las frases que usan nuestros conocidos o gente que nos rodea para expresar lo que sienten. Y es por ello que nuestro vocabulario estará limitado siempre a lo que nos rodea.

Esto no aplica para personas que leen muy seguido, quienes suelen aumentar gradualmente su vocabulario. El cual sirve para poder expresarse mejor ante las situaciones cotidianas.

Esto va muy relacionado también a aquellas personas que aprenden otros idiomas, sin embargo aprender otros idiomas requiere imitar, hablar, comprender y actuar. Algo que platicaremos en temas futuros.

El estado natural del cerebro humano, así como el de la mayoría de los primates, tiende a la distracción. Basta con que aparezca cualquier estímulo interesante, y nuestro cerebro sentirás interés por él, olvidándose de lo que estaba haciendo. Sin embargo, leer un libro requiere de una capacidad de concentración intensa durante un largo periodo de tiempo.

Los libros son el equivalente intelectual de los antibióticos, los aditivos o el aire acondicionado. Son una tecnología capaz de diluir un poco más nuestra humanidad de serie y moldear nuestro cerebro para alcanzar finisteres que hace apenas unos siglos eran inalcanzables. Son una tecnología diferente a Internet, la televisión o el teléfono móvil, así que vale la pena que no la perdamos

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No cabe duda que el cerebro de una persona lectora trabaja de manera diferente a quien no lee. Somos una especie sorprendente, con capacidades enormes, y creo que estas capacidades deben de ser pulidas siempre, y sobre todo mejorar como especie y como personas.

Leer hace que nuestra percepción del mundo sea más amplia. Que nuestro conocimiento sea mayor y sobre todo que seamos capaces de reaccionar de manera más rápida y eficaz ante cualquier situación. (Muchos llamarían esto Inteligencia).

No importa lo que la gente piense de ti

Dura ya es la vida de todos como para prestar atención a lo que la vecina de frente o nuestro primo lejano piense de nosotros ¿No lo crees así?

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Y es que la clave de todo está en ignorar absolutamente todo lo negativo que otras personas piensen de ti. Tal vez sea difícil al principio pero se puede lograr pero ¿Cómo?

El primer paso es tal vez el más sencillo y el más complicado a la vez…

Comienza por interesarte en tus cosas, no en las cosas de los demás. No eres responsable por las desgracias ajenas, tampoco les debes explicaciones de tu nuevo corte de cabello a nadie, y sobre todo… No le interesas un comino a los demás… (No para bien).

El ser humano es un ser realmente sorprendente cuando se lo propone, intelectual y físicamente hablando, sin embargo también podemos llegar a ser seres con mentalidades muy limitadas en ciertas ocaciones.

Lo siguiente que debes hacer es comprender de una vez por todas que la demás gente es tonta. Si! mucho! No puedes comprender al 100% el porqué de sus acciones, mucho menos comprenderás la razón por la cual la gente no está de acuerdo con lo que haces o piensas. (Puedes leer este otro post donde hablo de como lidiar con gente tonta).

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Comienza a hacer lo que te gusta y lo que te propones desde ya. La procrastinación no es buena, deja esas excusas tontas y ponte a hacer lo que te gusta ya… muévete!!!

Lo último pero no menos importante es: deja de hacer lo mismo que ellos. Siiiii… así como lo has leído… quieres dejar de comportarte como un estúpido, deja de hacer cosas estúpidas. Quieres dejar de preocuparte por lo que otras personas piensen de ti, deja de preocuparte tú por lo que otras personas hacen también. Como el título de este post lo dice, lo que ellos piensen de ti no es de tu interés, de igual forma lo que  pienses tú de ellos no es de interés suyo. ¿Lo captas? … Yo se que si!

No importa quienes sean, probablemente pienses: “o pero es que es mi padre quien me lo dice”, “mi tío es muy educado y sabe mucho de estas cosas” “no quiero dar mal ejemplo a mi pareja”.

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Igual sean personas muy cercanas a ti, cada quien es dueño de su propia vida y lamentablemente nadie más se hará cargo de ti tanto como tú mismo lo harás, partir de ya.

Un saludo y Feliz 2016!

¿Cómo lidiar con personas «Tontas»?

Si has llegado hasta aquí probablemente tengas el mismo problema que yo. Por lo general la gente se puede clasificar como “tonta” por la manera en la que actúan, resuelven sus problemas, se comunican con los demás y sobre todo en como controlan sus emociones, sobre todo la agresividad y la tolerancia hacia otras personas. Esto nos pone a quienes somos un poco diferentes en un predicamento debido a que vemos a cierto grupo de personas como unos “changuitos” intentando vivir y relacionarse entre ellos.

Ojo que no quiero ofender a nadie… si estas leyendo esto es muy poco probable que seas de este tipo de personas, para empezar porque te gusta leer.

El día de hoy te traigo una recopilación de puntos o pasos que puedes aplicar para lidiar con este tipo de personas. 

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Reduce tus estándares. Es difícil, pero muy importante. Parte de la razón por la que puedes sentirte constantemente frustrado por la estupidez en el mundo se debe a que esperas que todos sean tan inteligentes como tú, como tus amigos más cercanos o la gente a la que más respetas. Sin embargo, se necesita todo tipo de personas para formar el mundo ¡incluyendo a los tontos! Recuerda que la persona promedio no dará la talla con tus altas expectativas de cómo hay que pensar y actuar. Por eso, deberás reducir tus expectativas.

  • Si no esperas que las personas sean agudas y respetables, entonces es posible que estés gratamente sorprendido si lo son realmente, en vez de sentirte siempre decepcionado cuando no responden a tus expectativas.

Comprende que esa persona podría no haber gozado las ventajas que tú sí, ya sean genéticas o ambientales. La inteligencia está principalmente determinada por la genética, pero las oportunidades pueden marcar la diferencia. Algunas de las razones por las cuales eres tan inteligente quizá sean porque tuviste un hogar amoroso, recibiste una buena educación y no has tenido la obligación de cuidar a algún familiar, trabajar y estudiar en la secundaria ni asumir otras responsabilidades que te hubieran impedido desarrollar tu intelecto. Cuando alguien tonto te frustre, solo pregúntate si él o ella tuvo las oportunidades que tú tuviste. Lo más probable es que veas que no es el caso.

  • La inteligencia no está determinada por la educación, la familia, la riqueza o el amor. No obstante, el desarrollo de las habilidades y del conocimiento puede ser influenciado por las experiencias y oportunidades vitales de la persona.
  • Recordarte considerar a cada persona como un caso único y separado te frustrará menos, porque dejarás de preguntarte constantemente por qué él o ella no se comporta como tú.

Entiende que no podrás hacerle cambiar de opinión. Este es otro punto importante para tomar en cuenta antes de mezclarte con gente tonta. Quizá pienses que la razón y los hechos factibles ganarán siempre mientras una persona tonta se va pensando «nunca lo había visto de esa manera» luego de haberle dado una doble dosis de lógica. Sin embargo, esto es poco probable. Si una persona es tonta, también es probable que esté fija en sus creencias.[1]

  • Si te das cuenta de que a pesar de tener ideas válidas y razonables no vas a convencer fácilmente a una persona tonta sobre tu punto de vista, entonces deja de intentarlo. Y al dejar de hacerlo, tendrás menos probabilidades de frustrarte.
  • Recuerda que el objetivo no es lograr que un tonto esté de acuerdo contigo, el objetivo es mantenerte en calma y con cordura cuando hables con él.

No juzgues a un pez por su habilidad de trepar a un árbol. Como una vez dijo Albert Einstein: «Todos son genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es estúpido». ¿Qué significa esto? Debes tener en cuenta que esa persona que consideras tonta en realidad no lo es, sino que puede serlo en cierta área en la que piensas que debería ser inteligente. La chica de la clase de matemáticas que no consigue aprender a sumar podría ser una poetisa maravillosa. Asimismo, alguien que no logra traerte tu orden de café puede ser un tremendo músico. Abandona el pensamiento de que solo existe una forma de ser inteligente o torpe. Solo así comenzarás a ver que la gente es más competente de lo que te imaginas.

  • Piensa en esto: si alguien puede ser solo inteligente o tonto en un sentido, entonces debe haber gente por ahí que crees que no eres muy inteligente, lo cual no puede ser cierto, ¿o si?

Trata de ver toda situación desde la perspectiva del otro. Otra manera de cambiar tu forma de pensar sobre la gente tonta es ver la situación desde su punto de vista. Claro, es posible que pienses que solo existe una forma de ver el tema del control de armas o que siempre tienes que estar en lo cierto cuando hablas de ser vegetariano, pero antes de llegar a definir tus opiniones, asegúrate de conocer los argumentos en contra. Así podrías ver la otra versión de los hechos.

  • Además, analiza la procedencia de esa persona. Hacerlo te ayudará a comprender su visión del mundo, por ejemplo, si creció en una zona muy conservadora, mientras tú creciste en una ciudad cosmopolita. De ser así, no se pondrán de acuerdo en todos los asuntos que conversen.

Llénate de conocimiento. El conocimiento es poder, especialmente si tratas con personas que no lo tienen. Si quieres relacionarte de manera correcta con gente tonta, deberás tener la información correcta. Lee lo más que puedas, escucha los informativos virtuales, mira y lee las noticias. Asegúrate de tener una sólida comprensión de un concepto antes de empezar a conversar sobre este. Cuantos más datos, estadísticas y temas de conversación conozcas, más fácil será cerrar la discusión con un tonto.

  • Tu objetivo no debe ser necesariamente demostrar que tienes razón cuando hablas con alguien tonto (¿de qué sirve hacerlo?), pues cuanto más vea un tonto que has investigado, será menos probable que se junte contigo.

No lo tomes como algo personal. Puede resultar casi imposible no tomar personalmente algo realmente tonto, sobre todo si tiene la intención de dañarte. Sin embargo, si realmente quieres llevarte lo mejor posible con la gente tonta, no dejes que te afecte y aprende a dejar que digan lo que quieran a tus espaldas. Si lo tomas como algo personal y te duele, estarás dándoles un poder que no necesitan tener. Solo recuerda que estas personas son tontas y sus opiniones no deben importarte.

  • Tu autoestima no puede estar dictaminada por las opiniones de una persona cuya inteligencia ni siquiera respetas. Recuerda que un tonto no te hará sentir pequeño la próxima vez.

Reconoce sus virtudes (si las tiene). Intentar ser positivo y darle el beneficio de la duda es una gran táctica para no dejar que te afecte. Claro, tal vez tu jefe no sea tan bueno para comunicarse, pero piensa en las cosas buenas que ha hecho por la compañía. Tal vez tu prima de 2do. grado es una boba revelando aspectos de tu vida personal en público, pero es una genio para hacerte sentir mejor cuando has tenido un pésimo día.

  • Recuerda que la mayoría de tontos no son del todo malos y también tienen algunas cualidades positivas. Debes recordarlo si quieres estar «cuerdo» junto a gente tonta, especialmente si te relacionas con alguien que ves mucho, como un compañero de clase o de trabajo.

No te quejes del tonto o tonta con otras personas. Sí, tu compañero de trabajo o amigo-enemiga podrían haber dicho algo tan, pero tan tonto que tienes ganas de contárselo todo a las diez personas más cercanas de tu círculo de amigos. Incluso puedes enviar un correo electrónico o un mensaje de texto masivo detallando minuciosamente lo tonta que es esa persona, pero ¿de qué sirve? Claro, la gente estará de acuerdo contigo y con que la persona es una tonta, pero al final solo te sacará más de quicio, te sentirás enojado, frustrado y molesto.

  • Y lo peor de todo: le dará al tonto aún más poder. Si realmente sabes que alguien es tonto y molesto, entonces no pases tanto tiempo preocupándote por lo que dijo.
  • Si la persona realmente te molesta, puedes hablar con un amigo cercano, pero no dejes que se convierta en una obsesión que arruine tu día.

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Faltarían páginas y páginas para poder comprender como actúan las personas tontas. Sin embargo con los consejos anteriores podrás tener un panorama un poco más claro a la hora de relacionarte con estas. Mucho éxito y enhorabuena por ser inteligente 🙂

13 Libros gratuitos para emprendedores

13 es el día en el que yo nací, 13 es el número de la suerte. Pero la suerte no tiene nada que ver con ser emprendedor. La lectura, la disciplina y la dedicación si que lo tiene.

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13 LIBROS PARA EMPRENDEDORES:

  1. Nueve Casos de Emprendedores Latinoamericanos
  2. Guía rápida para aprender a emprender
  3. Caso de éxitos y fracasos empresariales
  4. Un cuento de emprendimiento
  5. Guía para pasar de desempleado a empresario
  6. El perfil humano del emprendedor
  7. El secreto está en la marca: una guía de creación de marcas para pymes
  8. La publicidad (como la conocemos) ha muerto
  9. Lecciones para emprendedores y startups
  10. Manual del emprendedor: claves para emprender
  11. Claves de marketing para pequeñas y medianas empresas
  12. 100 Negocios que puedes empezar sin inversión
  13. Claves para vender por Internet

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Enjoy!

 

¿Eres esclavo de las redes sociales y tu Smartphone?

Piensa por un momento, que es lo primero que haces después de despertarte?. Coges tu smartphone y revisas tu red social preferida.

«Quiero saber cuantos Likes tuvo mi foto de anoche en Facebook»…  Retweets en Twitter y Corazoncitos en Instagram.

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Esta tecnología nos tiene aprisionados al mundo de las redes sociales, donde todo es perfecto, todo es bonito, colorido y alegre. Lo triste es que este mundo no es REAL.

En vez de vivir momentos nos enfocamos en como presumirlos en las redes sociales. Creo que compartir es algo muy importante en la vida social de todas personas pero, el pasar mucho tiempo pegado a nuestro smartphone puede afectar gravemente nuestra capacidad para relacionarnos en el mundo real, en situaciones reales, ya que toda nuestra atención está centrada a lo que vemos en la pantalla de nuestro iPhone.

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El ser humano se ha convertido en números, mientras más atractivo para la población sea alguien más número de likes tendrá, mientras más tonto y simple sea el contenido, más fuerte será la atracción de todas aquellas personas que no pueden salir de esta trampa.

Suelta el smartphone, sal con tu familia, disfruta a tu pareja, come!, duerme!, has ejercicio (no lo presumas). El ser juzgado a travez de las redes sociales puede afectarte y convertirte en un ser falso, alguien que no tenga identidad.

¡Excelente fin de semana!

Sal de tu zona de confort

Nuestra zona de confort nos da abrigo y nos hace sentir seguros. Abarca todo aquello que conocemos, esos ambientes de los que nos sentimos parte y en donde estamos totalmente a gusto. Entonces ¿cómo salir de ahí?

¿Por qué salir de mi zona de confort?

Seguramente piensas que si estás tan a gusto en tu zona de confort, no tiene mucho sentido salir de ella. Sin embargo, cuando hacemos esto nos permitimos eliminar nuestras barreras, conocer nuevas personas y vivir nuevas experiencias. Todo esto provoca un crecimiento que nos llevará a tener mayores expectativas, aumentar nuestras habilidades y tener una vida más satisfactoria en todos los sentidos.

También tomaremos conciencia de nuestros retos, miedos y, en general, nuestro lado oscuro. Sabrás que estás pisando este terreno cuando las ideas de cambio te hagan sentir estrés, sientas envidia de quienes ya están en ese punto al que deseas llegar, estés ansioso sobre si lo lograrás o no, trates de poner excusas para no hacer lo necesario y la autocrítica aumente considerablemente, sobre todo ante los pequeños fracasos.

Reconoce tus límites

Estamos cómodos en nuestra zona de confort porque nos hemos adaptado de tal forma que nuestros límites no se ven tocados. Pero cuando inicies el escape de tu zona de confort, comenzarán a revelarse todas esas barreras internas o externas que tenemos.Lo primero que debemos hacer es reconocerlas, darles su importancia y pensar en cómo vencerlas. Acepta que no eres tan perfecto como quisieras, pero reconoce que puedes llegar a donde desees.

Busca compañía

Salir de nuestra zona de confort por cuenta propia puede ser complicado, pero si hay alguien que comparta ese interés todo puede fluir más fácilmente. Puede tratarse de un amigo que busque lo mismo o un terapeuta que te dé su punto de vista y te ayude a identificar los cambios que requieres. Lo importante es que sea alguien tan ávido de hacer nuevas como tú, alguien que te rete y a quien retes a llegar más allá de donde están hoy.

Aprende a aceptar

Cuando estamos en nuestra zona de confort nos acostumbramos a que las cosas sean de una determinada forma. Cuando decidimos salir, nos encontraremos con aspectos que no podemos manejar o controlar. En este caso, es importante que aprendamos a aceptar las situaciones que se nos presentan. Si quieres hacer nuevos amigos, debes aceptar sus características, particularidades y diferencias.

Imagina lo que quieres y trabaja en ello

Cada pequeña acción que llevas a cabo te ayudará a ampliar tu perspectiva. Si tu zona de confort implica ser antisocial y quieres salir de ahí, una pequeña conversación con alguien distinto cada día puede hacer la diferencia. No seas tan exigente, un “buenos días” al vecino hoy y una sonrisa amistosa al taxista mañana pueden cambiarlo todo.

Salir de nuestra zona de confort te ayudará a tener una vida más rica en emociones, conocimiento y perspectivas. También podrás crecer y evolucionar a una mejor versión de ti mismo.