BioHacking para este 2020

Para todos ustedes he hecho una recopilación de mi sección de Biohacking en donde les daré consejos de como estar al 100 de manera física y mental.

Este post es una recopilación de post que tienen información sobre sustancias y sobre consejos que a lo largo del tiempo tuve la oportunidad de investigar espero les sea de mucha utilidad. No olviden dejar sus comentarios y sus buenos likes 🙂 

Salud y Fuerza física:

http://www.balo.mx/sitio/health/efectos-negativos-del-alcohol-en-nuestro-cuerpo/

http://www.balo.mx/sitio/health/como-aumentar-de-manera-definitiva-nuestra-testosterona/

http://www.balo.mx/sitio/videos-de-youtube/ostarine/

http://www.balo.mx/sitio/health/esteroides-efectos-secundarios/

http://www.balo.mx/sitio/health/por-que-engordamos/

https://www.balo.mx/sitio/health/1683/(ayuno intermitente para bajar de peso)

Nootrópicos y Capacidad Mental:

https://www.balo.mx/sitio/health/biohacking-parte-1-nootropicos/

http://www.balo.mx/sitio/health/1-ano-usando-modafinilo/

http://www.balo.mx/sitio/health/nootropicos-son-drogas-ilegales/

http://www.balo.mx/sitio/videos-de-youtube/modafinilo-6-meses/

 

 

1 año usando Modafinilo

Qué les puedo decir…

Ha sido un año lleno de cosas negativas.

2019 se habrá convertido en el año más negativo en toda mi existencia (relativamente) ya que fue cuando tuve menos disposición de dinero y cuando experimenté cosas mala y perdidas emocionales.

Entre tanta cosa mala lo único bueno fue el haber aprendido sobre el BIOHACKING y sobre el Modafinilo, esta droga sacada de la película de sin limites me ha convertido en una persona totalmente diferente, alguien que puede procesar información de tal manera que hace un año no habría podido imaginar. 

Alguien mucho más inteligente, consiente de su entorno y listo para cualquier situación.

Los efectos no han cambiado desde el primer día hasta el ultimo, he aprendido a utilizarlo a mi favor y a aprovechar las ventajas que me da, en todos los aspectos de mi vida diaria.

Ahora puedo decir con certeza que es una ayuda para afrontar ciertas cosas que antes me creía incapaz de afrontar y de tener una ayuda, o un extra para cuando algo malo o imprevisto pase.

Les recomiendo ver todos mis videos para que vean la evolución y como ha sido este viaje. 

Efectos negativos del alcohol en nuestro cuerpo

El alcohol es sin duda la bebida más popular en todo el mundo a pesar de causar cientos de miles de muertes por su consumo al año y otras miles de manera indirecta (por accidentes, peleas, etc). Jamás ha existido algo tan dañino y tan aceptado en la sociedad como esta sustancia.

Antes de comenzar el post debemos decir que la cantidad «saludable» de alcohol recomendada para una persona siempre es y será 0 (CERO). 

Ya que no existen evidencias reales de que su consumo aporte algo positivo en el cuerpo. Internet está lleno de mitos refutando esta afirmación pero a las pruebas me remito y no es necesario ser un científico para darse cuenta de que no es así.

Veamos que causa el Alcohol en tu organismo…

  • Al ingerir alcohol, el cuerpo recibe una gran cantidad de etanol (derivado alcohólico).
  • Esta sustancia nos hace adquirir una dependencia.
  • Esto es así porque el cuerpo experimenta una sensación de éxtasis, frenesí o falsa euforia.
  • Primero nos sentimos alegres y luego tristes, por ejemplo.
  • Las sustancias que liberamos afectan el cerebro y causan trastornos diferentes. Estos pueden derivar en problemas psicológicos.

A nivel físico, el exceso del alcohol es devastador. Como se procesa a través del hígado, acarrea enfermedades hepáticas como la cirrosis.

A su vez, el alcohol incrementa la cantidad de triglicéridos y colesterol. Esto empeora la circulación de la sangre y aumenta las posibilidades de padecer infartos, por ejemplo.

Por otra parte, los sentidos se ven afectados. Hay una falsa apreciación de las distancias, no tenemos control de nuestro cuerpo y perdemos el equilibrio.

No sólo aumentamos de peso sino que disminuye la masa ósea. Esto causa fragilidad en el esqueleto, osteoporosis y somos más proclives a sufrir quebraduras o lesiones.

Se estima que cada gramo de alcohol contiene 7 calorías y escaso valor nutrición. A su vez, elimina el apetito y sustituye la ingesta de alimentos. Además, inhibe la absorción de los minerales y las vitaminas.

Además de las apreciaciones generales en relación al consumo de alcohol, es bueno ahora hacer un desglose particular. Así podremos conocer en detalle lo que causa la bebida alcohólica en nuestro organismo.

Efectos en el cerebro

Daña las células cerebrales de manera irreversible y cambia la acción de los neurotransmisores. Es decir. Se alteran la forma y la función y puede causar a enfermedad de Wernicke Korsakoff (debido a la falta de vitamina B1).

También causa mala pronunciación al hablar, reacciones más lentas y pérdida de equilibrio. Por último, también puede provocar tartamudeo.

Efectos en la psiquis

  • Afecta las emociones y provoca cambios súbitos de humor.
  • También altera los procesos del pensamiento, la toma de decisiones y el juicio.
  • Trastornos del sueño.
  • Disminuye el autocontrol.
  • Altera la capacidad de concentrarse.
  • Promueve discusiones, problemas con familiares o de entorno, la pérdida del empleo, etc.
  • Da pie a estados de depresión.
  • Causa pérdida de la memoria, disminución de las capacidades mentales y periodos de amnesia o consciencia de tiempo alterada (no se tiene noción del paso de horas, minutos, etc).

Efectos en el hígado

Provoca aumento de grasa en este órgano y puede producir hepatitis alcohólica por la irritación de las células del hígado. Si el consumo es habitual y prolongado, se inflaman y destruyen dichas células, lo que provoca cirrosis.

Además, causa desnutrición, piel de color amarillento (ictericia) y edemas por acumulación de líquidos en las extremidades.

Efectos en el estómago

El alcohol daña mucho el estómago. Puede causar cáncer estomacal, inflamación de esófago (llamada esofagitis), úlceras pépticas, hemorragias y paredes del estómago que se irritan o inflaman.

Además, aumenta la producción de ácido gástrico, causa úlceras y perforaciones estomacales. Todo esto puede ser de gran gravedad.

Efectos en el corazón

Aumenta la actividad cardíaca, eleva la presión arterial y produce daños en los músculos cardíacos. Esto es debido a la toxicidad del alcohol.

También debilita la musculatura y las paredes del corazón y disminuye la capacidad de bombear sangre. Esto causa vasodilatación periférica, aumento de la temperatura superficial de la piel y enrojecimiento de la dermis.

Efectos en el páncreas y el riñón

El abuso en el consumo de alcohol causa pancreatitis aguda y crónica. Incluso puede llegar a ocasionar la muerte.

Altera las funciones renales y reduce los niveles de la hormona antidiurética, por lo cuál deshidrata. Genera dolor de cabeza porque el cuerpo va “tomando” el agua disponible en otros órganos.

Efectos en la sangre

El alcohol también tiene efectos muy negativos en nuestra sangre.Para empezar, inhibe la producción de glóbulos blancos.

Además, causa anemia por déficit en la producción de glóbulos rojos. También se relaciona con colesterol, hipertensión, enfermedades cardíacas o coronarias.

Efectos en el aparato reproductor

A diferencia de lo que se cree, disminuye la libido y, por ende, la actividad sexual. También puede causar infertilidad en ambos sexos. Se relaciona con un aumento de glándulas mamarias e impotencia en los hombres, trastornos del ciclo menstrual y alteración de las hormonas en las mujeres.

Durante el embarazo, el alcohol puede desencadenar el denominado síndrome alcohólico fetal. Este síndrome produce retraso en el crecimiento, malformaciones cardíacas, hepáticas, renales u oculares, retraso mental y problemas cráneofaciales.

Efectos en el sistema inmunitario

Por último, el alcohol, afecta al sistema inmunitario. Esto puede predisponernos con mucha a frecuencia a sufrir todo tipo de enfermedades.

Debido a la poca producción de glóbulos blancos, hay más posibilidad de enfermarse. Además, aumenta el riesgo de padecer infecciones bacterianas o virales.

Pareciera una lista interminable ¿No lo crees? ¿Dime tú que piensas sobre el alcohol?

Aquí te dejo mi experiencia y mi primera vez que consumí alcohol, sentí muchos efectos negativos y no fue nada agradable :/

¿Nootropicos son Drogas ilegales?

En ocasiones anteriores hemos revisado el potencial que tienen los nootropicos en nuestro organismo  y como sirven para potenciar nuestras habilidades y capacidades cognitivas.

El día de hoy vamos a revisar fondo las diferencias entre Productos No legales y productos que si lo son.

Antes de comenzar definiremos como productos no legales sustancias como:

Metanfetaminas , Marihuana o drogas las cuales su uso son ilegales

De esta manera podremos también aclarar esa idea taboo que existe que nos hace pensar que los nootropicos son drogas ilegales. Lo cual no es cierto.

Existen nootropicos naturales como por ejemplo el café. Pero eso ya lo describí en uno de mis videos anteriores.

Ahora bien… los nootropicos son usados para potenciar nuestras capacidades, sean físicas o mentales, no son para reducirlas, entonces sustancias adictivas ilegales no entrarían dentro de la definición de nootropicos porque pues te apendejan.

Existen otro tipo de sustancias que se llaman ansioliticos , antidepresivos o farmacos que ayudan a regular las conductas antisociales como: 

  • Depresión
  • Ansiedad
  • Agresividad
  • Hiperactividad

Estas sustancias podrían tener efecto nootropico en niveles muy específicos pero a pesar de ser legales no los clasificaría como una manera inteligente de potenciar nuestro cerebro ya que si no sufres de depresión severa o de alguna afección que a personas por X o por Y razón les afectan, no es necesario e incluso es peligroso consumirlas.

¿Si me expliqué verdad?

Los nootropicos tienen como finalidad mejorar nuestras capacidades. 

Si eres una personas super extrovertida que le gusta ser sociable y tienes la suficiente capacidad para controlar tus impulsos y tus emociones no es necesario que utilices alguna sustancia para mejorar dichos aspectos.

Si necesitas un extra a la hora de potenciar tu memoria o necesitas aprender a mantenerte calmado o racionalizar más una situación , te pueden ayudar mucho los nootropicos.

Los nootropicos los usamos para mejorar

Aquí la clave…

Cuando tu tomas una pastilla para el dolor de cabeza esperas que el dolor desaparezca pero la finalidad es que no vuelvas a tomar dicha pastilla para dolores subsecuentes, sino que ayudes a tu cuerpo a solucionar eso y que busques alternativas naturales para evitar dolores de cabeza….

Ejemplo… comer bien, tomar mucha agua y evitar el estrés…

Los nootropicos deben ayudarte a mejorar, a llevar a tu cerebro al siguiente nivel, son como herramientas, pero la maquina es tu cuerpo, no buscar sólo el beneficio momentaneo o la mejora en el instante sino que aprender más y mejorar.

Aprende idiomas, conoce lugares, escribe, lee, canta, aprende a bailar, cosas que siempre has querido hacer y que la falta de motivación o deseo te lo ha impedido. Usa los nootropicos a tu favor.

Como lo has visto hasta ahora los nootropicos tienen como finalidad mejorar el cuerpo y la mente humana, no al contrario como las sustancias adictivas que nos perjudican y que nos dañan, que van deteriorando nuestro cuerpo…

El problema es la información como siempre:

Hay muy poca información al respecto en internet y como es un tema Taboo muchas personas piensan que hablar de nootropicos es hablar de chochos o de drogas, que se te va a freír el cerebro y que te vas a morir de cancer en estomago o así… 

Curioso que no satinasen a los refrescos, las bebidas alcohólicas o al tabaco… estos no se satanizan porque oye, la industria vende tío….

Espero que esta información aclare un poco la mente de personas que piensan que tratar de mejorar nuestras capacidades cognitivas y físicas es un error….

Pero oye tranquilo viejo… todo con medida y con responsabilidad….

Sé más responsable a la hora de investigar y de arriesgarte porque la salud es primero, tu cuerpo es el reflejo de tu salud. 

Es el único que tenemos por ahora quizás en algunos años podremos mudar nuestra conciencia a uno nuevo o convertirnos en androides super sexys y mamados… 

Pero por el momento si no te lavas las manos y comes porquerías pues…. salmonela time y adios vacaciones….

Vamos a dejar bien en claro que los nootropicos se venden con receta en la mayoría de los países, y algunos son de origen natural, y no necesitan recetas…. el Modafinilo por ejemplo (videos míos en la descripción) es un compuesto que se recomienda para usos específicos en ciertos países y funciona, valla que funciona pero no es para que estes tomándolo como si se tratara de M and Ms y menos si no tienes conocimiento del tema….

Espero que la info les sirva mucho esta información  y que lo usen a su favor. Y que la desinformación no se siga esparciendo porque las noticias malas siempre corren más rápido que las buenas…

Díganme que piensan sobre los nootropicos, les gustan les funcionan, no les sirven (puede ser porque cada cuerpo es un mundo) déjenmelo en la cajita de los comentarios.

Como aumentar de manera definitiva nuestra testosterona

Los hombres segregamos una sustancia llamada testosterona, que es la hormona masculina por excelencia. Ésta es imprescindible, y juega un papel fundamental en la reproducción sexual (se produce principalmente en los testículos) y otros tantos procesos fisiológicos como el crecimiento de la masa muscular. Mantener unos niveles adecuados de esta hormona en nuestro cuerpo es fundamental para nuestra salud, por lo que te decimos de qué maneras puedes aumentarla de forma natural.

No beber alcohol

Sí, desgraciadamente, el alcohol baja nuestros niveles de testosterona. Como consecuencia, aumentan nuestros niveles de estrógenos y disminuye el zinc que nuestro organismo es capaz de absorber. No hay que volverse loco por tomar una cerveza, pero un consumo habitual y continuado sí puede causarnos graves problemas, y no solo a nivel de la testosterona.

Entrenamiento

Practicar ejercicio no es que sea fundamental solo para alargar nuestra vida y mejorarla, es que además es uno de los responsables de mantener unos niveles óptimos de testosterona, sobre todo en el caso de los entrenamientos de fuerza, como demuestran estudios científicos rigurosos. ¿Quién no se siente más poderoso después de un buen entrenamiento?

Sexo

Cuanto más estimulados sexualmente estemos, mayor producción de testosterona. Una simple erección eleva nuestros niveles de esta hormona, y los científicos han asegurado que ver películas de contenido pornográfico son capaces de elevar esta sustancia en nuestro cuerpo hasta un 40%.

Alimentación adecuada

Hay que asegurarse de tomar suficiente zinc y magnesio en nuestra dieta, aunque también podemos obtenerlo a través de los suplementos. Además, hemos de consumir suficientes grasas saturadas y monoinsaturadas, ya que están directamente relacionadas con el aumento de la testosterona. Asimismo, es importante no hacer dietas restrictivas durante largos periodos de tiempo. Esto es, tratar de estar la mayor cantidad de tiempo posible en superávit calórico.

Sueño y descanso

La mayor parte de la testosterona (y hormona de crecimiento) se produce durante el sueño. Por tanto, es lógico eso que oímos de vez en cuando de que “durmiendo es cuando crecen los músculos”. Además, dormir mal incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, y el sueño es un factor fundamental de recuperación para los grandes atletas, a quienes se aconseja dormir hasta 9 o 10 horas diarias.

Elimina tu grasa corporal

Cuanto más alto sea tu porcentaje de grasa corporal, más altos serán tus niveles de estrógeno. Por tanto, no es una sorpresa que los hombres que tienen más músculo tengan mayores niveles de testosterona. La grasa corporal contiene una enzima llamada aromatasa la cual convierte tu testosterona ‘masculina’ en estrógeno ‘femenino’, haciendo que tus niveles de testosterona se reduzcan.

Estrés

Estrés significa cortisol, que aunque sea necesario para nuestro organismo, es nuestro enemigo si queremos mantener unos niveles de testosterona elevados. Practicar algún tipo de meditación o mindfulness puede ser muy beneficioso para nuestra salud: según un estudio realizado en pacientes con cáncer, su práctica fue eficaz para disminuir los niveles de estrés tanto en pacientes masculinos como en femeninos, y de igual forma mostró beneficios en los trastornos del estado de ánimo.

¿A qué edad comienzas a envejecer?

¿Te has preguntado a qué edad comienzas a hacerte viejito?

¿Cuándo es el declive físico de nuestro cuerpo y cuando nuestras funciones comienzan a deteriorarse de manera natural?

Antes que nada vamos a comprender que esta información es recopilada de varios artículos en internet y puede ser consultada de manera gratuita.

Vayamos al grano, el promedio de vida de un ser humano hoy es de 79 años, a pesar de creer que tenemos más tiempo disponible esto podría cambiar tu perspectiva sobre ello. (Sobre todo si ya tienes más de 40 años).

Según estudios recientes la edad a la que comenzamos a envejecer es a los 30 años. Después de esta edad nuestro programa genético comienza a deteriorarse.

¿Qué es lo que pasa en nuestro cuerpo cuando comenzamos a envejecer?

La masa muscular disminuye y a su vez aumentamos de peso, el metabolismo se desacelera y los niveles de ciertas hormonas también disminuyen. 

Llevar una vida sana, una buena alimentación puede ayudar a que estos efectos se retrasen un poco, sin embargo el proceso es inevitable, así que aquí se abre el debate entre si se debería llevar una vida  sana, comer bien, hacer ejercicio o bien disfrutar el poco tiempo de vida que tenemos disponible. ¿Tú que piensas?

El proceso de envejecimiento es algo que a la fecha el ser humano no ha podido revertir, y creemos que esto no siempre será así , llegará el día en que podremos no sólo revertirlo sino impedirlo. 

Por mientras no habrá nada que podamos hacer más que cuidar nuestro estilo de vida para exprimir hasta la ultima gota de vida de nuestro cuerpo.

Espero que con esto reflexiones un poco y pienses un poco en el tiempo que nos queda o que te queda de vida, porque ciertamente nadie pero nadie está cómodo con la idea no sólo de envejecer sino con la idea de dejar de existir.

Las trampas del Multinivel

Dicen que hay que vivirlo para poder opinar sobre ello, arruinar algo para aprender la lección. 

“Sólo echándolo a perder se aprende” pues esta vez voy a ayudarte a que no tengas que cometer los mismos errores que yo.

El Multinivel o Marketing Multinivel es un sistema que se hizo muy popular en los años 2000 y hasta la fecha sigue recolectando miles de millones de dólares de personas en todo el mundo bajo sus diferentes variantes y es usado por miles de “empresas” que se aprovechan de la incredulidad y necesidad de las personas para poder enriquecerse a costa del sacrificio el dinero y el esfuerzo de ellas mismas.

Las trampas del multinivel suelen ser a veces indetectables por aquellos que jamás han tenido la experiencia de participar en estos esquemas que lejos de beneficiar a las personas terminan por atraparlas.

No es necesario explicar que es un Multinivel (Para eso puedes googlearlo y la verdad se haría este post muy aburrido)

1.- Te prometen grandes ingresos pero debes invertir tu dinero

Los multiniveles funcionan todos igual, debes invertir tu dinero para poder ingresar a su sistema es obvio que ingresas siendo referido de alguien más, así que tu dinero sirve para pagarle a alguien más.

2.- Te prometen una mejor vida

Te muestran imágenes y videos de “lideres” que tienen un nivel de vida muy bueno, sin preocupaciones en sus mansiones en Miami, con sus Ferraris y sus Jets privados, creando esa ilusión en las personas y prometiéndoles que si siguen dentro de ese esquema ellos también tendrán ese estilo de vida. Patético de verdad… 

3.- Te prometen la libertad financiera

La libertad financiera es esa añorada salida a nuestra rueda de raton en la que todos nos encontramos, todos queremos tener libertad financiera porque todos soñamos con despertar un día sin deudas, preocupaciones, sin pendientes y sin tener que estar trabajando día a día para ganarnos esos centavos que tanto trabajo cuestan y que parece que no nos alcanzan para nada.

4.- Te condicionan a consumir lo que te ofrecen

Debes consumir lo que ellos te venden porque es la manera para entrar a su sistema y ser parte de ellos. Compra tu kit de suplementos, compra tu lingote de oro, compra tus puntos y tu posición, tus kits de bienvenida y como nadie en su sano juicio te lo comprará a ti tu sigues comprando como tonto siempre lo mismo, entonces sus productos no se consumen más que por los mismos adeptos dentro del sistema.

5.- Te prometen que valdrá la pena el esfuerzo

Promesa promesas, “lo mejor está por comenzar” “esto apenas es el principio” ¿Te suena? pues estos sistemas funcionan a base de promesas vacías para avivar ese entusiasmo que roza con el cinismo.

6.- Te obligan a gastar más dinero

Para subir de nivel debes tener más ventas, debes tener más referidos, más adeptos, más todo, entonces…. la avaricia manda y te hacen gastar más dinero porque quieres subir de nivel, esto es enfermizo ya que te quitan el poco dinero que tienes para beneficio de los de hasta arriba de la pirámide. Asco…

7.- Te obligan a realizar “reuniones” “eventos” etc… 

Debes ser “pro activo” “trabajar” tener más eventos organizar reuniones, hablar con 3 personas al día, terminas siendo el de la pirámide de la abundancia loco que organiza sus reuniones fraudulentas … 

Me gusta ser siempre franco y conciso en mis post e ir siempre al grano porque a nadie le gusta leer paja o leer tanto para luego llegar a la conclusión de que no se dijo nada…

Aquí te dejo un vídeo done te cuento mi propia experiencia en este tipo de negocios.

Los Multiniveles son una trampa, que benefician a los de arriba de la pirámide, por donde quiera que lo veas son una trampa, basados en el autoconsumo y en el cinismo y en la promesa de una mejor vida.. Ten mucho cuidado mantente alejado de ellos a toda costa. 

El origen del Halloween

¿Alguna vez te has preguntado cual es el origen de esta celebración? que si bien en cada país es diferente. En mi país natal su nombre es (Día de Muertos) se celebra casi por las mismas razones. Teniendo esta ultima, influencia ya de manera internacional. Que no se pierda la costumbre de Americanizar todas las festividades….

Ojo que no voy a hablar del día de muertos… sino del Halloween…

Cada año el día 31 de octubre los niños se disfrazan para pedir dulces en las calles. Se decoran las casas, centros comerciales, tiendas y todo lo que se pueda con adornos típicos que hacen alusión a la muerte o a cosas terroríficas.

Pero… ¿Por qué?

Halloween se originó hace más de 2000 años con el pueblo de los celtas que vivían en Europa y celebraban la fiesta del Samhain que procede del antiguo Irlandés cuyo significado es “fin del verano”. Entonces… esta celebración marcaba el fin de la temporada de cosecha y el inicio del invierno “la época más oscura del año”

Los celtas acostumbraban a disfrazarse y llevar máscaras con la creencia de que dicha costumbre expulsaría a los malos espíritus y los alejaría de sus hogares en estas épocas oscuras.

Al pasar los años dichas costumbres se popularizaron en Escocia e Irlanda donde los niños y más pobres cantaban y rezaban a cambio de pasteles o comida. (inicios del Truco o Trato).

Los celtas llevaba linternas hechas con nabos, pero durante el siglo 19 cuanto los irlandeses comenzaron a migrar hacia America sustituyeron dichas linternas por calabazas dando inicio a un símbolo icónico del Halloween.

Por su parte en Europa la iglesia católica impuso una festividad llamada Día de todos los Santos “All Hallows Eve” en honor a los que “gozan de la vida eterna en la presencia de Dios” dicha celebración fue cambiada por el Papa Gregorio III del 13 de Mayo al día 1ro de Noviembre

Debido a que las temporadas coinciden con dichas celebraciones, ambas se homogeneizaron para formar una sola y de ahí se derivaron hacia otros países como México (gracias a la influencia católica) quedando establecida dicha festividad que ahora conocemos como Halloween.

Interesante ¿no lo creen? Como las costumbres y celebraciones actuales no son más que versiones modificadas a nuestros tiempos de antiguos rituales o festividades… ¿No te pone a pensar? 

OSTARINE Review

Hola a todos, ya tiene tiempo que comencé a probar los SARMS, y debido a que he tenido muy buenos resultados quisiera compartirles mi experiencia con OSTARINE MK 2866.

No

NO, es una palabra muy poco utilizada en nuestro lenguaje. (castellano, español) Lo raro es que, dicha palabra tiene tanta fuerza y tanta importancia que a veces me pregunto el porque NO la usamos.

Cuando un buen amigo te invita a hacer algo que tu NO quieres, por pena no le dices que NO, buscas una salida fácil inventando excusas o creando situaciones ficticias.

Lo interesante también es que, la palabra NO se convierte en un catalizador para las mentiras. Porque pensamos que al NO decir NO haremos menos daño a la persona que se lo decimos, cuando esta persona de inmediato se da cuenta cuando NO es NO. ¿Pero y si directamente les decimos NO?

¿Tú te ofenderías si directamente te dijeran NO? de manera tajante y cortada, respetuosamente y sin rodeos te dijeran…. NO.

Ahora del lado del emisor. Para nosotros es un alivio y una manera de liberarnos de tal manera que a nivel psicológico el sólo decir NO. Nos pone en un estado de análisis y calma en donde podemos decidir el siguiente movimiento.

Por lo general creo que cuando uno tiene dudas la respuesta es más que obvia porque cuando elegimos el camino afirmativo es porque así lo queremos y lo deseamos.

Entonces… si tenemos dudas… es porque la respuesta correcta es NO.

Al final de cuentas, nadie tiene mayor responsabilidad más que por uno mismo…

Atrévete a decir que NO