Esteroides – Efectos secundarios

Es bien sabido que el uso de sustancias que alteran el funcionamiento de nuestro cuerpo pueden traer efectos adversos a nuestra salud. Es por ello, que desde aquí yo no te recomiendo hacerlo, y si eres lo suficientemente valiente como para hacerlo, siempre consulta a tu médico y nunca lo tomes a la ligera.

Los esteroides anabólicos son las sustancias más utilizadas por los atletas que buscan tener un mejor desempeño físico, así como también aumentar su. masa muscular y lucir músculos más fuertes.

Pero estas sustancias si no son utilizadas con cuidado pueden causar efectos adversos muy graves entre los cuales te describiré algunos a continuación: 

Afecta el sistema hormonal:

El abuso de esteroides interrumpe la producción normal de hormonas en el cuerpo causando cambios tanto reversibles como irreversibles. Los cambios reversibles incluyen una producción reducida de espermatozoides y encogimiento de los testículos (atrofia testicular). Entre los cambios irreversibles están la calvicie de patrón masculino y el desarrollo de senos (ginecomastia) en los hombres. En un estudio de fisicoculturistas varones, más de la mitad tenían atrofia testicular o ginecomastia, o ambas.

Afecta el sistema musculoesquelético:

Los niveles crecientes de testosterona y otras hormonas sexuales generalmente provocan el crecimiento rápido que ocurre durante la pubertad y la adolescencia y también proporcionan las señales para que este crecimiento se detenga. Cuando un niño o adolescente toma esteroides anabólicos, los niveles artificialmente altos que resultan de las hormonas sexuales pueden mandar señales a los huesos para que dejen de crecer antes de lo que normalmente lo hubieran hecho.

Afecta el sistema cardiovascular:

El abuso de los esteroides ha sido asociado con enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques al corazón y al cerebro, incluso en atletas menores de 30 años. Los esteroides contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares, en parte porque alteran los niveles de las lipoproteínas que llevan el colesterol en la sangre. Los esteroides, particularmente los de tipo oral, aumentan el nivel de la lipoproteína de baja densidad (LDL, por sus siglas en inglés) y disminuyen el nivel de la lipoproteína de alta densidad (HDL, por sus siglas en inglés). Los niveles altos de LDL y bajos de HDL aumentan el riesgo de arteriosclerosis, una condición en que las sustancias lipoides se depositan dentro de las arterias alterando el flujo sanguíneo. Si la sangre no llega al corazón, el resultado puede ser un ataque al corazón. Si la sangre no llega al cerebro, el resultado puede ser un ataque al cerebro o apoplejía.

Los esteroides también aumentan el riesgo de que se formen coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, lo que puede interrumpir el flujo sanguíneo, lesionando el músculo cardíaco de manera que no bombee eficientemente la sangre.

Afecta el Hígado: 

El abuso de los esteroides ha sido asociado con tumores hepáticos y una afección poco común llamada peliosis hepática, en la que se forman quistes llenos de sangre en el hígado. A veces, tanto los tumores como los quistes pueden reventarse causando hemorragias internas.

Afecta la Piel:

El abuso de los esteroides puede provocar acné y quistes, así como piel y pelo grasiento.

Trae consigo infecciones:

Muchos de los abusadores que se inyectan esteroides anabólicos utilizan técnicas no estériles para inyectarse, o comparten agujas contaminadas con otros abusadores. Además, algunas preparaciones de esteroides están fabricadas ilegalmente en condiciones no estériles. Estos factores ponen a quienes abusan de los esteroides a riesgo de contraer infecciones virales potencialmente mortales como el VIH y la hepatitis B y C. Los abusadores también pueden desarrollar una endocarditis infecciosa, una enfermedad bacteriana que produce una inflamación potencialmente mortal del recubrimiento interno del corazón. Además, las infecciones bacterianas pueden producir dolor y la formación de abscesos en los sitios de la inyección.

Consecuencias a largo plazo:

Sistema hormonal

Hombres

  • Infertilidad
  • Desarrollo de senos
  • Encogimiento de los testículos
  • Calvicie de patrón masculino

Mujeres

  • Agrandamiento del clítoris
  • Crecimiento excesivo de vellos corporales
  • Calvicie de patrón masculino

Sistema musculoesquelético

  • Poca estatura (cuando se usa en la adolescencia)
  • Rotura de los tendones

Sistema cardiovascular

  • Aumento del colesterol LDL y disminución del HDL
  • Presión arterial alta
  • Ataques al corazón
  • Agrandamiento del ventrículo izquierdo del corazón

Hígado

  • Cáncer
  • Peliosis hepática
  • Tumores

Piel

  • Acné severo y quistes
  • Cuero cabelludo grasiento
  • Ictericia
  • Retención de líquidos

Infección

  • VIH/SIDA
  • Hepatitis

Efectos psiquiátricos

  • Furia, agresión
  • Manías
  • Delirios

Ahora después de leer todos estos efectos negativos que causan estas sustancias, te invito a investigar un poco más sobre otras sustancias que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos sin poner en riesgo tu salud. 

Yo de manera personal te recomiendo investigar un poco más sobre los SARMS, te he dejado el link aquí a una página la cual te dará la suficiente información como para conocer más acerca de estas sustancias.

Modafinilo 6 Meses

El día de hoy voy a platicarles sobre mi experiencia durante estos 6 meses que he tomado Modafinilo, esta experiencia me ha servido y me ha ayudado a ser mejor persona espero te sirva también a ti.

Carta a un Estúpido

Una carta a todos los que están bien estúpidos.

Hola amigo estúpido, sé que nunca vas a leer este post, sé que nunca te vas a tomar la molestia ni el tiempo de entrar a un blog como el mío a leer estas palabras .

El día de hoy te quiero dar las gracias por permitirme comprender que tu capacidad intelectual no es culpa tuya, ni mía, sino de tu entorno, y que en dado caso es culpa tuya que haya otros elementos humanos igual de estúpidos que tú. 

También te quiero agradecer por todas esas enseñanzas y todo el tiempo que nos ahorras a las personas que nos comportamos de manera contraria a ti. Gracias a tu manera de ser, de hablar, de actuar nosotros tenemos una clara referencia de cómo hacerlo bien. Porque tú ya nos has dejado claro que lo que haces, definitivamente no está bien.

Sé que no entenderías una palabra o una frase tan compleja como “ hemos de ser todo lo que tú jamás serás por tu propia voluntad “ pero la gratitud que tengo hacia tu persona no se terminaría ni en 1000 años. 

No hace falta hacerte ver lo que has causado a la sociedad, a las personas que te rodean, y a ti mismo, porque eres tan estúpido que piensas que lo que has hecho es causa de factores externos.

De cierta forma tu agresividad ha convertido a esta sociedad en una sociedad moralmente más preparada para afrontar tus acciones violentas. Tu falta de empatía hacia la naturaleza y hacia los animales nos regala esa lección de humildad hacia los seres vivos ya que, lo único que debemos hacer es actuar totalmente diferente a como lo haces tú.

Tu trato hacia las personas nos recuerda nuevamente que la ciencia ha avanzado de formas increíbles demostrando que la evolución si bien es una teoría, tus comportamientos nos recuerdan mucho a nuestros posibles ancestros más cercanos. Los cuales sus especies actuales siguen siendo por más y de sobra mucho más empáticos e inteligentes que tú.

Tu avaricia y tu negatividad, nos ha ayudado a creer que podremos algún día erradicar esos errores que cometemos todos alguna vez en nuestras vidas.

Esta carta no esta dirigida para quienes hemos sido estúpido y nos hemos esforzado por dejar de serlo, ni tampoco para quienes luchan día con día para mejorar como personas y tratar de aportar algo a esta sociedad.

Sólo está dirigida a ti, ser tan especial y tan simpático, quien con tus acciones nos muestras que nosotros hemos salido de esa burbuja de estupidez que cada día es más notable y resistente ya que la sigues nutriendo desde dentro.

Gracias estúpido. Nunca te extingas porque nos quedaríamos sin referencias claras.

  

Mitos sobre el universo

¿El Sol es realmente amarillo? ¿Se ve la Gran Muralla China desde el espacio? ¿El vacío cósmico es siempre frío? ¿La Tierra es plana? ¿Sabemos realmente cómo funciona la gravedad? Ponemos fin a los conceptos erróneos.

El universo es un lugar vasto y misterioso que abarca todo lo que hemos conocido, observado o con lo que podríamos tener la posibilidad de entrar en contacto en el futuro. Durante milenios, los seres humanos que miraban al cielo, nuestra ventana al cosmos de más allá de nuestro mundo, se asombraron y fascinaron por lo desconocido.

Afortunadamente, y gracias a todos los avances científicos realizados por las civilizaciones en todo el mundo con el paso del tiempo, ahora sabemos -entre otras cosas- que los puntos de luz en el cielo son estrellas, que se encuentran agrupadas en galaxias y que se agrupan a escalas más grandes, en un universo que comenzó con nuestro Big Bang hace 13.700 millones de años. Sin embargo, saber esto no significa que lo sepamos todo sobre nuestro cosmos. De hecho, muchas personas han compartido y comparten algunos conceptos erróneos, muchos de ellos totalmente falsos.

Es posible que algunos de nosotros hayamos creído estas afirmaciones en algún momento de nuestras vidas (nadie es perfecto), pero es hora de poner fin a estos mitos, a estas imprecisiones y conceptos equivocados o inexactos.

Y es que, a pesar de que podamos pensar que en la era de internet, el momento de la historia en el que más información podemos conseguir, que no podríamos leer ni en varias décadas, estas ideas o mitos se habrían disuelto, los obstinados mitos del pasado parecen seguir patentes con nuevas e insólitas teorías.

¿Quién piensa aún que la Gran Muralla de China es visible desde el espacio? (el origen del mito, su referencia más antigua, se remonta a 1754, pero aún existen personas que creen en esta posibilidad, puesto que también en los libros de texto de muchas escuelas alrededor del mundo era habitual normal encontrar este tipo de afirmaciones).

Hay mucho por explorar, así que repasaremos algunos de los mitos más importantes sobre el universo. Entre ellos, hablaremos de si el Sol es realmente amarillo, si el Sahara es el desierto más grande de la Tierra o si la astrología puede realmente predecir tu personalidad o el futuro (ejem, ejem).

Mito: El Sol es amarillo

Ciertamente el sol de la tarde se ve amarillo, ¿verdad? pero la luz que emite es técnicamente blanca. La atmósfera de la Tierra hace que nuestra estrella parezca amarilla. Los gases doblan la luz en un efecto llamado dispersión de Rayleigh, que es exactamente el mismo fenómeno que hace que el cielo parezca azul y que las puestas de sol resplandezcan en naranjas, rojos y violáceos brillantes. El hecho de que los astrónomos clasifiquen al Sol como una estrella de tipo G de secuencia principal amarilla, o «enana amarilla», no tiene nada que ver con el color.

Mito: El vacío del espacio es siempre frío

Si estás en la oscuridad total en el punto más frío del universo conocido, el vacío del espacio puede bajar a -234 ºC. Sin embargo, cerca de la Tierra y gracias a la luz del Sol, las temperaturas pueden oscilar a un punto de ebullición de 121 ºC. Es por eso que los astronautas usan trajes espaciales blancos reflectantes.

Mito: El Sahara es el desierto más grande de la Tierra

No todos los desiertos están llenos de arena y tienen altas temperaturas. Solo necesitan ser secos e inhóspitos. Así las cosas, la Antártida se ajusta a estos términos, ya que recibe apenas100 mm. -con un equivalente de agua de apenas 30 mm- de precipitación anual y tiene pocos animales terrestres.

Así las cosas y aunque parezca difícil concebir que el desierto más grande del mundo sea la Antártida, en comparación con el Sahara que tiene 9.065.253 km² , la Antártida es un desierto mucho más grande con sus 13.829.430 km².

Mito: El cinturón de asteroides es peligroso

En este sentido, la “culpa”, en cierto sentido, la tiene el cine. A pesar de ser ficción, las escenas de películas/series de naves espaciales volando a través de un denso campo de rocas que caen y chocan… no son realistas. El cinturón de asteroides es únicamente un vacío increíblemente solitario y desolado.

De hecho, si sumamos todos los asteroides del cinturón, representarían una masa inferior a la de la luna de la Tierra. Es por eso que la NASA -y nosotros- nos emocionamos tanto cuando se consigue capturar un asteroide colisionando con otro.

Mito: La astrología puede predecir tu personalidad o el futuro

¿No sería fantástico poder echar un vistazo al mañana basado en algo tan simple como dónde se encontraban el Sol, los planetas y la Luna cuando naciste? Es lo que afirma hacer la astrología y lo que medio mundo cree -al menos en parte- (y a la vez supone un negocio increíble). Sin embargo, las investigaciones científicas exhaustivas de la astrología han fallado, una y otra vez, siempre. Es imposible respaldar cualquier predicción de un signo astrológico u horóscopo. Un estudio de 1985 publicado en la revista Nature fue especialmente notable. En ese experimento, los científicos utilizaron un protocolo no sesgado, doble ciego y trabajaron en conjunto con algunos de los mejores astrólogos de los Estados Unidos para evaluar el poder predictivo de los signos astrológicos. ¿Los resultados? Las predicciones astrológicas no fueron mejores que el azar. Así que no, la astrología no predice tu futuro ni tu personalidad.

Mito: Los agujeros negros son aspiradoras cósmicas

Los agujeros negros están obligados contractualmente a aparecer en todas las épocas literarias y audiovisuales en el campo de la ciencia ficción debido a su carácter misterioso, potente y aún bastante desconocido. Desde el agujero negro que destruye el planeta Vulcano en Star Trek de J.J. Abrams a los de Stargate SG-1 y Doctor Who, el agujero negro se retrata habitualmente como un ineludible vórtice de destrucción, que absorbe nuestro universo a través de una pajita cósmica. La realidad es que, si bien los agujeros negros son ciertamente aterradores, no son tan poderosos como la mayoría piensa. Olvidamos que, por grandes que sean, aún tienen masa. Esto significa que no importa cuán grandes y fuertes puedan parecer, también tienen una fuerza finita. En otras palabras, un agujero negro es como cualquier otro objeto en el universo, ya que su atracción gravitatoria solo puede ser tan poderosa como lo permita su masa. Si es la masa del sol, su atracción es la misma que la del sol. Ni mas ni menos.

Mito: Un arma nuclear podría destruir un asteroide

Lo lamentamos (de nuevo aquí la ciencia ficción es la gran responsable), pero lanzar un arma nuclear a un asteroide no vaporizaría la roca. La mayoría de los asteroides son montones de escombros, por lo que una explosión poderosa simplemente haría que se rompiera aún más. Sería como convertir una sola bala en una ráfaga de escopeta. No parece tan buena idea si lo que queremos es salvar el planeta, ¿verdad? Sin embargo, algunos investigadores piensan que un ataque nuclear bien dirigido y diseñado inteligentemente podría irradiar la superficie de un asteroide, vaporizar parte de la roca y disparar gases que empujarían a un asteroide fuera de su órbita coincidente con el planeta.

Mito: Al llamar por teléfono a alguien, la señal rebota en un satélite

Este planteamiento sí que se cumple para los teléfonos satelitales (los que el ejército usa todos los días), pero nuestros smartphones funcionan de una manera muy diferente. Los teléfonos móviles emiten una señal de radio inalámbrica y constantemente buscan, emiten ping y retransmiten datos hacia y desde torres terrestres. Cuando hacemos una llamada, la torre más cercana lo conecta con otro teléfono a través de una amplia red de conexiones de torre a torre y de cables enterrados. En el mejor de los casos, un satélite podría estar involucrado en una llamada alrededor del mundo, pero has de saber que el 99% de los datos de comunicaciones internacionales viaja a través de cables submarinos.

Mito: La Gran Muralla China es visible desde el espacio

Lo hemos comentado al principio. Se trata de uno de los mitos más extendidos por todo el globo. Es falso. Astronautas como Neil Armstrong que tras su viaje a la Luna afirmó no haber podido distinguir ninguna estructura hecha por el hombre desde allí o Jeffrey Hoffman han aportado su testimonio. Pero no parecía ser suficiente. El mito estaba muy extendido. Una imagen desde la Estación Espacial Internacional debería haber aclarado las dudas, pues la Gran Muralla China es inapreciable desde allí. Lo que sí es visible desde la ISS son las pirámides de Egipto del desierto del Sahara.

Mito: Júpiter orbita alrededor del Sol como los demás planetas

Júpiter es tan grande, que en realidad no orbita alrededor del Sol. Tiene una masa que es 318 veces la de la Tierra, o 2,5 veces la masa que suman todos los demás planetas juntos. Su enorme tamaño provoca que el centro de gravedad entre el Sol y él mismo no está situado en el Sol, sino más allá de la superficie de nuestra estrella (justo por encima de la superficie del Sol). Esta circunstancia provoca que Júpiter no orbite alrededor del Sol (no exactamente, como vemos), sino que el Sol y Júpiter orbitan los dos su centro común de masa o baricentro, el centro de gravedad de estos cuerpos. Así, tanto el Sol como Júpiter orbitan alrededor de ese punto en el espacio.

Mito: Nadie sabe realmente cómo funciona la gravedad

Las fuerzas que afectan nuestro universo: la gravedad, gobernada por la Relatividad General de Einstein, y las fuerzas electromagnéticas, débiles y fuertes, descritas por la teoría cuántica de campos, son fáciles de observar y medir. Las teorías subyacentes están separadas, con la Relatividad General describiendo la relación entre la materia y la energía con la curvatura del espacio y el tiempo, y la teoría del campo cuántico que describe las interacciones entre las partículas que ocurren en ese espacio-tiempo. Puede que nos preocupe que la gravedad deba ser intrínsecamente una fuerza cuántica en la naturaleza, y que debe haber gravitones que medien esa interacción, pero el propósito de la ciencia es explicar las observaciones, y la Relatividad General lo hace con todas ellas hasta los límites de lo que somos capaces de observar. Cada teoría tiene un límite en su rango de validez; por lo que la relatividad general se descompondrá en algún momento. Aunque esperamos que algún día sea reemplazada por una descripción cuántica de la gravedad, nuestra imagen del espacio-tiempo curvo afectado por materia y energía, donde el espacio-tiempo curvado determina los caminos de los objetos, es fundamentalmente válida en el sentido más importante: describe perfectamente cada observación que podemos concebir.

Mito: La Tierra es una esfera perfecta

Es probablemente uno de los mitos más antiguos. La Tierra gira a aproximadamente a. 1.700 kilómetros por hora y orbita alrededor del Sol a una velocidad de 107.00 kilómetros por hora. Esta inercia aplana ligeramente los polos del planeta y causa una protuberancia alrededor del ecuador. Debido al calentamiento global y al derretimiento de los glaciares (y, por tanto, menos peso empujando hacia abajo sobre la corteza), los científicos piensan que este abultamiento está creciendo, aunque debería estar disminuyendo a medida que la rotación de la Tierra disminuye en una fracción de segundo cada año.

Mito: El Monte Everest es la montaña más alta de la Tierra

Técnicamente la montaña más alta del mundo no es el Monte Everest. El Everest es la montaña más alta sobre el nivel del mar, pero si hablamos de la altura de una montaña a la cumbre, entonces la más alta es la isla de Hawái que alcanza su punto máximo como Mauna Kea, el volcán inactivo. El Everest se eleva 8.848 metros sobre el nivel del mar pero como la mayor parte del volcán se encuentra bajo el agua (en total serían aproximadamente 10.000 metros) puede considerarse la montaña más alta del mundo.

Mito: Hay un «lado oscuro» de la luna

Es fácil pensar que el otro lado de la luna está oscuro, ya que nunca lo vemos, pero atraviesa las mismas fases lunares que el lado más cercano, el que está orientado hacia la Tierra, pero al revés. Cuando hay una luna nueva (y muy oscura) en el lado más cercano a la Tierra, por ejemplo, significa que hay una luna llena en el otro lado. Simplemente no podemos verlo desde nuestro punto de vista. Así que la respuesta sería que sí hay un «lado oscuro» de la luna, pero se mueve. En la etapa de formación de la Luna se produjo una diferencia de temperatura entre las dos caras que se mantuvo durante bastante tiempo, de ahí que la creación de ambas caras sea tan dispar.

Mito: En verano hace más calor porque la Tierra está más cerca del Sol

Cuando es verano en el hemisferio norte, la Tierra no está más cerca del sol. De hecho, es todo lo contrario: el planeta está en su punto más alejado del sol durante el verano. Hace más calor durante el verano porque la Tierra está inclinada. Durante su órbita, la inclinación de nuestro planeta natal permite que la energía del sol nos golpee más directamente.

Mito: Nada puede ir más rápido que la luz

Sin obstáculos, la luz puede moverse a 299.792.458 metros por segundo en el vacío. Pero se ralentiza cuando viaja a través de diferentes sustancias. Por ejemplo, la luz se mueve un 25% más lento a través del agua y un 59% más lento a través del diamante.

Partículas como electrones, neutrones o neutrinos pueden superar a los fotones de luz en dichos materiales, aunque tienen que purgar la energía como radiación cuando lo hacen.

Así que sí, podemos romper la barrera de luz, pero no de la manera que vemos en las películas. De hecho, hay varias formas de viajar más rápido que la luz. Por ejemplo, el Big Bang en sí se expandió mucho más rápido que la velocidad de la luz. El enredo cuántico también se mueve más rápido que la luz. Si tengo dos electrones muy juntos, pueden vibrar al unísono, de acuerdo con la teoría cuántica. Si luego los separo, emerge un cordón umbilical invisible que conecta los dos electrones, a pesar de que pueden estar separados por muchos años luz. Si agito un electrón, el otro electrón «detecta» esta vibración al instante, más rápido que la velocidad de la luz. Einstein pensó que esto, por lo tanto, refutaba la teoría cuántica, ya que ‘nada puede ir más rápido que la luz’. Esto se debe a que la información que rompe la barrera de la luz es aleatoria y, por lo tanto, inútil.

Mito: La Tierra es plana

A pesar de los terraplanistas actuales, nuestros antepasados eruditos durante la Alta Edad Media, por ejemplo, pensaban que la Tierra era redonda, no plana. ¿De dónde viene el increíble mito de que la Tierra es plana? Este mito cobró fuerza en la década de 1800, justo al mismo tiempo que la idea de la evolución iba en aumento y los intereses religiosos y científicos chocaban. La idea se difundió durante la primera mitad del siglo XX y el hecho de que aun con infinitas pruebas científicas haya personas defendiendo esta tremenda estolidez, sirve para mostrar cómo la civilización ha sido y es tan culpable de abusar de su autoridad intelectual y de aprovecharse de la pereza y la ignorancia de los demás. Con simples argumentos basados en el sentido común podemos desmontar cualquiera de las teorías terraplanistas.

Mito: Los rayos provocan truenos

Los truenos y los rayos son dos manifestaciones distintas pero asociadas al mismo fenómeno meteorológico: las tormentas. El rayo es solo una corriente de electrones, la descarga eléctrica que se produce en un corto período de tiempo. El trueno, por otro lado, es el ruido que se forma por la rápida expansión y contracción del aire cercano, creando una grieta y un estruendo inconfundible.

Mito: Solo hay tres estados de la materia

¿Sólido, líquido y gaseoso? No podemos olvidar el plasma. Es fácil suponer que los sólidos son la forma más abundante de materia en el cosmos, ya que todos vivimos en una roca gigante. Pero el plasma es mucho más abundante: las estrellas, incluido nuestro Sol, son esferas gigantes de plasma brillante. También hay muchas más fases de la materia, como fluidos supercríticos, que ocurren en la superficie de Venus. En resumen, sólido (materia fija), líquido (fluidos), gaseoso (gases), plasmático (gases calientes e ionizados) y condensado de Bose-Einstein (superfluidos gaseosos enfriados a temperaturas cercanas al cero absoluto), serían los principales.

Mito: Si sales sin traje al espacio, explotas

Todos recordaremos la escena de la película de ciencia ficción Desafío Total en la que a Arnold Schwarzenegger se le salen los ojos de las cuencas por estar en el espacio sin traje. Pues eso no tiene nada que ver con lo que le pasaría realmente a nuestro cuerpo en el espacio. 

La mayoría supone que si la presión fuera de un objeto es mayor que la presión en el interior, el objeto explotará como un globo en la atmósfera superior. Entonces, si sacas a un humano fuera de la presión de nuestra atmósfera, después de unos segundos, explotará. Pues no. La realidad fue mejor dibujada por Stanley Kubrick en 2001: Odisea en el espacio cuando el astronauta Bowman sobrevive por completo a una caminata espacial sin casco. No podía respirar, está claro, pero su cabeza no iba a explotar como un globo.

Afortunadamente, nuestra piel y nuestro sistema circulatorio hacen un trabajo increíble protegiendo nuestro cuerpo del efecto de la descompresión explosiva.

Así que los principales peligros de no contar con el adecuado traje espacial -obviando las temperaturas- están fundamentalmente relacionados con el oxígeno: respirar, naturalmente, y también contener el aire de los pulmones. Tampoco duraríamos mucho contemplando el espectáculo, puesto que una persona/astronauta se quedaría inconsciente en 15 segundos.

¿Por qué engordamos?

Si! por fin! te voy a revelar el secreto:

Que para nada es un secreto… Nuestro cuerpo sólo es un reflejo de nuestro estilo de vida, y cada vez que nos alimentamos con dicho alimento estamos aportando nutrientes. Algunos necesarios y algunos otros no.

Al grano… el ser humano engorda por el exceso de calorías que se ingieren ¿Fácil no?

Ahora… ¿Por qué ingerimos estas calorías extra?

Vivimos en un mundo (afortunadamente) en el cual el acceso a la alimentación es más sencillo en la mayoría de los casos, excluyendo claro los países en donde la gente sufre de hambre. 

Todo lo que ingerimos a lo largo del día probablemente tenga un aporte nutricional muy pobre en nutriente esenciales y muy rico en calorías vacías.  Aunque no es secreto que la industria alimentaria tiene como principal objetivo eso. Que las personas se alimenten mal, a costa de seguir consumiendo sus productos que de cierta forma son adictivos. 

El Azucar. Azucar refinada en particular, o sus derivados. 

Esta sustancia la cual es más adictiva que ciertas drogas ilegales, se ha convertido en el método de control más potente a nivel mundial. Tan sólo de imaginarte un pastelito de chocolate, una crepa dulce o un refresco tu cerebro comienza a pedir de manera casi inmediata que le suministres su dosis de azúcar. No es por nada que cuando uno se alimenta de este tipo de productos que la contienen, el cerebro produce endorfinas como respuesta a la satisfacción y el placer de haberlo hecho, haciéndonos adictos al azúcar.

https://www.balo.mx/sitio/health/el-azucar-te-vuelve-estupido/ Aquí te dejo este otro post donde te hablo sobre como el azúcar te puede hacer más estúpido. 

Entonces podemos culpar al azúcar de hacernos ganar peso. Quítalo de tu dieta, elimínalo, existen otras formas de endulzar nuestras bebidas y las frutas nos proporcionan energía de manera natural. (ojo que consumir mucha fruta es casi el equivalente ya que la fructosa es prácticamente lo mismo que el azúcar refinada). 

+ a parte La comida chatarra alta en carbohidratos y grasas.

¿Se te antoja una rica hamburguesa con papas? 

El cuerpo reacciona de la misma manera que con el azúcar gracias a los carbohidratos y las endorfinas que nuestro cerebro produce al ingerir toda esta comida… Yo nunca he escuchado que alguien se sienta feliz comiendo una ensalada… ¿Por qué será?

O porqué la cajita feliz se llama “cajita feliz” mmm es de pensarse no? 

Y si a todo eso le sumamos el SEDENTARISMO

No hacer nada, no movernos, no caminar, no hacer ejercicio, no realizar actividades al aire libre, no estirar las piernas, todo eso ocasiona que la energía que tenemos no sea utilizada y se almacene en forma de grasa en nuestro cuerpo. 

Fácil muy fácil. 

Estas son las razones por las cuales engordamos, creo que está demás decirte que las solución a todos estos problemas es hacer todo lo contrario a ellos. Algo de sentido común… Evita los batidos mágicos de Yerbalije y las pastillas mágicas para bajar de peso.

Ve mi video en youtube en donde te explico porque no funcionan.

El secreto de la Ley de Atracción

Seguro has escuchado hablar sobre la Ley de atracción.

Vamos de lo teórico a lo práctico:  La ley de la atracción es la creencia pseudocientífica de que los pensamientos (conscientes e inconscientes) influyen sobre las vidas de las personas, argumentando que son unidades energéticas que devolverán a la persona una onda energética similar a la emitida. Esta idea carece de respaldo científico.

La frase «ley de la atracción» ha sido utilizada por escritores, teósofos, autores, filósofos[cita requerida]. Según los partidarios de dicha ley, esto significa que los pensamientos (emociones, creencias, anhelos, etc) que una persona posee (sean estos conscientes o inconscientes), provocan consecuencias afines a lo que se desea. A este proceso se lo describe como «vibraciones armoniosas de la ley de la atracción».

Lo anterior descrito por WIKIPEDIA, nos recuerda más a un cuento de novela romántica que pretende hacernos creer que todo lo podemos controlar a voluntad, lo que nos pasa y lo que no nos pasa. ¿Será eso cierto? 

ste concepto aplica para todas las cosas en el Universo, por lo que también aplica a tus pensamientos. Los pensamientos son energía y ésta se ve atraída a aquellas cosas con una frecuencia vibracional similar.

En general, atraes hacia tu realidad aquello sobre lo cual piensas y sientes intensamente (las emociones son también energía).

¿Recuerdas que te había dicho más arriba que la ley de la atracción es solamente una de una serie de leyes universales? Bueno, pues es aquí cuando te resultaría útil saber que la ley de la atracción funciona en conjunto con la ley de la vibración, que establece que todo en el Universo está vibrando a una frecuencia particular.

La implicación de lo anterior es que si quieres atraer algo necesitas estar a la misma frecuencia vibracional que aquello que quieres manifestar en tu realidad. Más allá de ésto también la ley de la resonancia establece que aquellas cosas que están en la misma frecuencia vibracional se hacen conocidas a si mismas.

En todo momento, a través de tus pensamientos, palabras, acciones, y emociones, estás enviando frecuencias energéticas que atraen manifestaciones a tu realidad dentro de las mismas frecuencias que estás emitiendo. Siempre, siempre, siempre estás atrayendo algo a tu vida. El Universo siempre está respondiendo.

Por lo anterior, es importante que seas consciente y aprender a resonar con aquello que deseas manifestar en tu vida y no con aquello sobre el cual sientes duda, temor, odio o lo que sea sientas una aversión.

Lo cierto es que tus pensamientos, palabras, acciones, y emociones son energía. Atraes lo que eres.

10 curiosidades sobre el universo y las galaxias

  • La Vía Láctea

La Vía Láctea se mueve en su órbita a una velocidad de 965.000 km/h y su periodo de rotación es de 200 millones de años. Esto es, la última vez que completó un giro, la Tierra estaba poblada por los dinosaurios.

  • Millones de galaxias

Los astrónomos estiman que en el universo observable hay entre 100.000 y 200.000 millones de galaxias. La nuestra es de tipo espiral –destacan por sus brazos–, tiene una edad de 13.200 millones de años y un diámetro de 100.000 años luz.

  • Millones de estrellas

Nuestra galaxia está formada por entre 200.000 y 400.000 millones de estrellas. El Sol se encuentra a unos 28.000 años luz del centro galáctico, en un brazo menor conocido como Espolón de Orión.

  • Colisión con la galaxia Andrómeda

Dentro de 4.000 millones de años, la Vía Láctea entrará en colisión con la cercana Andrómeda, una galaxia más masiva que la nuestra. El gigantesco objeto que se originará como consecuencia de este proceso ha sido bautizado como Lactómeda.

  • La materia oscura

Si prescindimos de la elusiva materia oscura, las galaxias cuentan con grandes espacios vacíos. Imaginemos que convertimos una en una enorme cesta, y que sus estrellas fuesen del tamaño de naranjas. Pues bien, cada una de estas se encontraría a casi 5.000 km de la más cercana.

  • El supercúmulo de Virgo

El supercúmulo de Virgo es solo una parte de Laniakea, una titánica región del espacio de 520 millones de años luz dada a conocer el verano de 2014. Integra más de 100.000 galaxias.

  • El Gran Atractor

Las miles y miles de galaxias de Laniakea fluyen hacia el Gran Atractor, una enigmática anomalía gravitatoria situada en su centro que parece tirar de ellas.

  • El universo se expande

Pese a la acción de la gravedad, que mantiene unidas las galaxias, el universo sigue expandiéndose de forma acelerada. Esto podría deberse a la acción de una misteriosa energía oscura que, en esencia, llenaría el aparente vacío del espacio.

  • El Big Rip

Una hipótesis sobre el posible destino final del universo sostiene que en un proceso de expansión infinito, la gravedad acabaría siendo tan débil que las galaxias y todos sus elementos dejarían de estar cohesionados. Con el tiempo, este proceso originaría el desgarramiento de la materia, también conocido como Big Rip.

¿Qué significa ser anarquista?

«Si se cree que el gobierno es necesario y que sin gobierno tiene que haber desorden y confusión, es natural y lógico suponer que la anarquía, que significa la ausencia de gobierno, tiene también que significar la ausencia del orden.»

(Anarquía)

El concepto de Anarquía procede del griego y hace mención a la ausencia de poder público, logrando así la debilidad del Estado al no poder utilizar la fuerza como modo de control. Básicamente el anarquismo quiere decir «dirigir nuestras vidas en lugar de que nos manipulen.»

Por definición, un anarquista es aquél que no quiere estar oprimido pero que tampoco quiere ser opresor y que busca el máximo bienestar, la máxima libertad y el máximo desarrollo posibles de todos los seres humanos, por lo que sus ideas tienen origen en al amor, el respeto y la simpatía. En pocas palabras, un anarquista es aquél que busca el bien de todos (la sociedad) por encima del suyo propio.

Los anarquistas promueven una forma de organización social que prescinda del Estado debido a que no creen en el dominio del hombre sobre otro hombre.

Su símbolo es una letra A rodeada por un círculo, ya que este último representa la unión, también suelen utilizar una bandera negra debido a que este color refleja la pureza del ideal ya que no puede ensuciarse ni mancharse.

«¿Queréis hacer imposible que nadie oprima a su semejante? Entonces aseguraos de que nadie posea el poder.»

(Maximoff, G. P.)

Nootropicos

Imagina que llevas una vida agitada, un trabajo estresante, en donde todos los días se te exija poner a prueba tus capacidades y que requieras la mayor concentración posible.

Los nootropicos son muy famosos en silicon valley en donde ejecutivos y trabajadores que están todo el día pensando como crear nuevos productos y servicios que mejoran nuestra vida, se someten a grandes cantidades de información estrés y trabajo.

Después de haber recibido tan buenas reacciones en mi video de experiencia con el modafinilo me he dado a la tarea de  investigar un poco más sobre el biohacking. 

El biohacking es un termino prácticamente nuevo que gracias a los  avances tecnológicos y médicos se ha vuelto popular en los últimos años.  El cual también es muy popular entre las personas que buscan cómo mejorar su rendimiento mental y cognitivo.  Llevar al cuerpo humano a límites impensables. 

¿Alguna vez te preguntaste si tu cerebro podría ser hackeado? ¿Se puede mejorar la inteligencia de las personas? ¿Es posible que medicamentos o drogas inteligentes mejoren tu capacidad cerebral? 

Hace algunos años podríamos haber realizado estas preguntas y todos contestarían con un NO rotundo a cada una de ellas. Pero hoy en día, la respuesta es  SI, si existen métodos, medicamentos, suplementos y actividades que mejoran tu capacidad cerebral y ahora mismo te cuento cuales son.

Estas drogas inteligentes se conocen como nootropicos. o “fármacos inteligentes” 

Existen en el mercado de forma casi inadvertida ya que son utilizados para pacientes con problemas como narcolepsia, deficit de atención, hiperactividad y ansiedad. 

¿Qué hacen tan especiales a los nootrópicos?

Son capaces de mejorar de forma exponencial:

  • La memoria.
  • La fluidez verbal.
  • La capacidad de aprendizaje.
  • La creatividad.
  • La concentración.
  • La atención.
  • La lucidez mental.
  • La motivación.
  • La confianza en ti mismo.
  • El bienestar.
  • La resolución de conflictos.

A continuación iré haciendo una recopilación de información y reviews de cada uno de los Nootropicos, dejaré una descripción de los mismos así como sus efectos, beneficios y sus posibles efectos secundarios. Al igual que un review personal en vídeo.


Noopept
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Es considerado por muchos el mejor nootrópico del mundo, ya que su efecto se nota casi al instante. Gracias a esto, su popularidad crece cada día entre las personas que buscan mejorar su rendimiento intelectual de forma segura.

Los beneficios del Noopept son comparados con los del Racetams, un estimulante cognitivo muy similar. Sin embargo, se ha comprobado que el efecto es 1000 veces mayor, siendo este uno de los supuestos beneficios del Noopept. Por otra parte, este es un producto muy accesible para el público en  general, gracias a su amplia comercialización.

Efectos:

Fortalece la habilidad cognitiva. Sus componentes, estimulan los impulsos de energía en el cerebro para fortalecer las conexiones neuronales. De esta manera, el proceso de aprendizaje se produce de forma más fluida y con mayor estabilidad. Gracias a esto, tu mente quedará en óptimas condiciones para resistir prolongadas horas de trabajo, que requieren esfuerzo mental.

Memoria más fluida. Entre los supuestos beneficios del Noopept se encuentra la fluidez de la memoria. Se ha comprobado que es una de las principales zonas beneficiadas por este suplemento. Esto se debe, a que mejora la fluidez para hablar y recordar palabras complicadas. De este modo, se facilita la conexión coherente de las palabras para mantener conversaciones complicadas. También existe evidencia, de que las personas que consumen Noopept, logran recordar detalles cotidianos con mejor claridad. Como por ejemplo: la dirección de una casa, el nombre de una persona o simplemente el sitio donde dejaron las llaves.

Facilita la conexión Cerebral. El cerebro tiene en su estructura dos hemisferios importantes, que tienen funciones específicas. El suministro de este complemento, agiliza la comunicación entre estos 2 hemisferios, proporcionando acceso directo a la información en el cerebro. Mejorando así, las actividades sensoriales para recopilar recuerdos y prolongar la memoria.

Protege las neuronas. Según investigaciones realizadas, el Noopept tiene facultades neuroprotectoras. Ya que su acción retrasa la degradación natural de las neuronas y previene su oxidación. Por consiguiente, es un medicamento de gran ayuda para personas que presentan algún tipo de deterioro cognitivo o cerebral.

Eleva el nivel de FCN. Tiene por función, el fortalecimiento de las células, así como también la renovación de estas en el cuerpo y cerebro. Es un factor importante que regula la neurogénesis, una capacidad que permite renovar y crear nuevas células.

Aumenta los niveles de FNDC. Este es un elemento, que permite la retención de recuerdos a largo plazo en los pacientes con pérdida de memoria. Por lo tanto, el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro, cumple una función parecida a la del FCN. Este es un nootrópico que tiene un efecto más potente en comparación con otros similares. Por tal razón, se recomienda una dosis diaria de 40 mg como máximo, divididas en 3 tomas de 20 y 10 mg. Esto con la finalidad de aprovechar los supuestos beneficios del Noopept, ya que es metabolizado por el cuerpo rápidamente.

Efectos Secundarios:

Para todos los beneficios que aporta hay pocos efectos secundarios de menor importancia que deben tenerse en cuenta, como el dolor de cabeza, agitación, mareos, e irritabilidad. Hay que mencionar que estos son más comunes cuando se toma en dosis altas.

Algunos estudios también sugieren que puede aumentar los efectos de los estimulantes como las anfetaminas por lo que se recomienda precaución.


Piracetam
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El más antiguo de todos los nootrópicos y uno de los más usados por los que quieren optimizar sus capacidades mentales. El Piracetam (marca comercial: Nootropil) fue sintetizado por primera vez en Bélgica en 1964. El químico que lo sintetizó fue el “padre” de los nootrópicos, Corneliu E. Giurgea, que quedó impactado por su capacidad para mejorar la cognición sin tener efectos secundarios indeseables.

Es muy eficaz para ralentizar el deterioro de las facultades mentales de las personas mayores. Hacen falta más estudios científicos para sacar conclusiones definitivas en cuanto a su eficacia en las personas más jóvenes, pero existen muchos reportes que confirman que puede funcionar para todos los grupos de edad.

Efectos:

Los efectos del Piracetam son sutiles y hay personas que no los notan, probablemente porque la dosis normalmente recomendada (800mg, 3 veces al día) es demasiado baja. En realidad para aprovechar sus efectos al 100%, se recomienda tomar mínimo dos veces esta dosis.

En general, los efectos más notables del Piracetam son una mejora de la memoria y de la fluidez verbal.

Efectos Secundarios:

Los efectos adversos frecuentes (pueden afectar hasta 1 de cada 10 personas) son: temblor, incremento de peso, nerviosismo.

Poco frecuentes (pueden afectar hasta 1 de cada 100 personas) son: somnolencia, depresión y fatiga.

Frecuencia no conocida (no puede estimarse a partir de los datos disponibles) son: trastornos hemorrágicos, reacciones de hipersensibilidad (alergias), reacción anafiláctica, agitación, ansiedad, confusión, alucinaciones, falta de coordinación (ataxia), pérdida del equilibrio, agravamiento de la epilepsia, dolor de cabeza, insomnio, vértigo, trastornos intestinales (dolor abdominal, dolor abdominal superior, diarrea, nauseas, vómitos), alteraciones de la piel: edema angioneurótico (desarrollo repentino de ronchas rojas y habones), dermatitis, prurito y urticaria.

Video Review:


Modafinilo
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Este compuesto es uno de los más potentes de este tipo de fármacos. En un principio, se utilizaba para el tratamiento de la narcolepsia y debe abordarse con precaución. Se utiliza para conseguir un mayor estado de alerta.

El modafinilo se usa para tratar la somnolencia excesiva ocasionada por la narcolepsia (una afección que provoca somnolencia excesiva durante el día) o el trastorno del sueño por turnos de trabajo (somnolencia durante las horas de vigilia programadas y dificultad para dormir o permanecer dormido durante las horas de sueño en personas que trabajan por la noche o tienen turnos rotatorios).

La presentación del modafinilo son tabletas para administrarse por vía oral. Suelen tomarse una vez al día, con o sin alimentos. Si está tomando modafinilo para tratar la narcolepsia o la OSAHS, probablemente lo tome por la mañana. Si está tomando modafinilo para tratar el trastorno del sueño por turnos de trabajo, probablemente lo tome 1 hora antes de iniciar su turno.

Efectos:
  • Mayor estado de alerta
  • Mejor concentración
  • Mejor procesamiento de nuestras emociones y nuestros pensamientos
  • Agudiza los sentidos
  • Reduce la ansiedad
  • Incrementa el análisis de los sucesos
Efectos Secundarios:

El modafinilo puede provocar efectos secundarios. Informe a su médico si cualquiera de estos síntomas es grave o no desaparece:

  • dolor de cabeza
  • mareo
  • dificultad para dormir o permanecer dormido
  • somnolencia
  • náusea
  • diarrea
  • estreñimiento
  • flatulencia
  • acidez estomacal
  • pérdida del apetito
  • cambios en el sentido del gusto
  • boca seca
  • sed excesiva
  • sangrado nasal
  • bochornos
  • sudoración
  • rigidez muscular o dificultad para moverse
  • dolor de espalda
  • confusión
  • temblor incontrolable de alguna parte del cuerpo
  • ardor, hormigueo o entumecimiento de la piel
  • dificultad para ver o dolor de ojos

Algunos efectos secundarios pueden ser graves. Si presenta alguno de estos síntomas, llame a su médico de inmediato:

  • sarpullido
  • ampollas
  • descamación de la piel
  • ulceraciones bucales
  • urticaria
  • comezón
  • ronquera
  • dificultad para respirar o deglutir
  • hinchazón de la cara, la garganta, la lengua, los labios, los ojos, las manos, los pies, los tobillos o las pantorrillas
  • dolor en el pecho
  • latidos cardíacos rápidos, fuertes o irregulares
  • estado de ánimo frenético o anormalmente eufórico
  • alucinaciones (ver objetos u oír voces inexistentes)
  • ansiedad
  • depresión
  • pensamientos suicidas o autodestructivos.

El modafinilo puede ocasionar otros efectos secundarios. Llame a su médico si tiene algún problema inesperado mientras toma este medicamento.

A este en particular le dediqué varios videos te invito a verlos aquí:

https://youtube.com/balocool


Phenylpiracetam
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Es un neuroestimulante capaz de cruzar fácilmente la barrera hematoencefálica y por lo tanto tener una acción directa en el cerebro. Es sin duda uno de los Nootrópicos más estimulantes del mercado, (y por eso su consumo no está autorizado en la competición deportiva).

Phenylpiracetam es uno de los nootrópicos más potentes que existen en el mercado hoy en día. Es un nootrópico relativamente nuevo de la familia racetam y es una versión modificada del piracetam, el nootrópico original, se estima que es al menos 30 veces más potente, tiene mejores propiedades neuroprotectoras, y mejora el rendimiento físico. Por todas estas razones, Phenylpiracetam está ganando prevalencia entre los usuarios habituales de nootrópicos.

Estructuralmente, Phenylpiracetam es esencialmente piracetam con un grupo phenyl unido a la misma. Esto hace que sea bastante similar al piracetam, la molécula de partida, pero la adición del grupo fenilo lo hace más potente y de alta biodisponibilidad. Su vida media es de 3 a 5 horas en el cuerpo humano.

Efectos:

Phenylpiracetam aumenta la memoria y mejora la cognición de manera más eficaz que el piracetam, además, protege el cerebro, y mejora el rendimiento físico. El Phenylpiracetam es una gran adición a cualquier pila nootrópica debido a su potencia. En especial son los atletas y los alumnos los que pueden beneficiarse al máximo debido a su naturaleza estimulante y motivadora. Sin mencionar, que proporciona una mayor tolerancia al estrés lo que es una ventaja valiosa junto con el aumento de la cognición en general.

Incluso se ha llegado a administrar a soldados y astronautas rusos por su capacidad para mejorar el rendimiento de la mente y el cuerpo.

  • Mejora la memoria, la atención y las habilidades de resolución de problemas.
  • Ha demostrado prevenir y reducir los efectos de la amnesia.
  • Suprime la respuesta de ansiedad y miedo
  • Reduce los efectos de la privación de sueño
  • Reduce los efectos del frío en nuestro cuerpo
  • Cómo tomar Phenylpiracetam
  • Una dosis típica de Phenylpiracetam oscila entre 100 y 200 mg por dosis, se toma hasta tres veces al día. Debido a que es tan potente, se recomienda tomar desde la dosis más baja y aumentar gradualmente hasta conseguir el efecto deseado.

Se recomienda no tomarlo como un suplemento diario, sino como herramienta para aumentar las capacidades cuando se necesita o mediante ciclos ya que el cuerpo se acostumbra y aumenta la tolerancia de este suplemento.

Efectos Secundarios:

Al igual que otros nootrópicos en la clase racetam, hay pocos efectos secundarios reportados al tomar Phenylpiracetam cuando se toma en dosis recomendadas. Si se experimenta dolores de cabeza, se deberá añadir o aumentar la suplementación de colina, que generalmente se recomienda cuando se toma racetams.


Tianeptina
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La tianeptina es un psicofármaco sintetizado en los años setenta, que fue creado con el fin de combatir la sintomatología depresiva. Este antidepresivo tiene interesantes propiedades, y se ha demostrado que tiene un nivel de eficacia semejante al de sustancias tales como la fluoxetina, presentando además una actuación rápida al tener los primeros efectos alrededor de una o dos semanas tras el primer consumo (por lo general, los antidepresivos tardan alrededor de un mes). También se ha empleado como tratamiento coadyuvante para mejorar la eficacia de otros antidepresivos, así como otras alteraciones como la ansiedad y el estrés.

Efectos:
  • Calma la ansiedad
  • Reduce el estrés
  • Reduce los cambios de humor drásticos
  • Controla los comportamientos agresivos
  • Sirve como anti depresivo
Efectos Secundarios:

La tianeptina es un fármaco que presenta un nivel de eficacia considerable. Al contrario que otros fármacos no genera alteraciones sexuales, ni aumenta el peso. No se ha detectado que genere arritmias ni problemas cardíacos, y es especialmente conocido el hecho de que no genera somnolencia. Sin embargo, su consumo puede generar diferentes efectos secundarios.

Entre los efectos secundarios que podemos encontrar, la tianeptina podría llegar a generar vértigo y mareo, temblor, dolor abdominal, cefalea y síntomas de resfriado. También crisis asmáticas, anorexia o pérdida del apetito, dolores, palpitaciones, taquicardias, sofoco y astenia. En sujetos con historial de brotes psicóticos puede facilitar que vuelvan a aparecer. Asimismo, uno de los grandes riesgos de este fármaco es que tiene un gran potencial para generar dependencia, pudiendo llegar el sujeto que la consume a la adicción. Este es uno de los principales factores por los que su utilización no se ha popularizado y de hecho no se comercializa en diferentes países.


Aniracetam
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El Aniracetam trabaja para mejorar nuestra capacidad mental. Aumenta la retención de la memoria y mejora el proceso de aprendizaje. Además de favorecer procesos de concentración, atención y percepción, también protege nuestro cerebro de los resultados indeseables del bajo suministro de oxígeno.

El Aniracetam estimula los receptores que se encuentran en nuestro cerebro. Es un medicamento que precisa receta en Europa y un suplemento sin receta en los Estados Unidos.

El aniracetam tiene muchas ventajas que varían ligeramente de una persona a otra. Los beneficios generales incluyen: aumento de memoria y reducción de ansiedad.

Efectos:
  • Mayor estado de alerta
  • Mejora la capacidad de resolución
  • Mayor claridad mental
  • Mejora la capacidad analítica
  • Mejora la fluidez verbal
  • Impulsa la imaginación
  • Mayor estado de conciencia
  • Mejora la atención

Su poder como Nootrópico ayuda a mejorar nuestro rendimiento durante épocas de exámenes, entregas o fechas límite en el trabajo.

Efectos secundarios:

Una de las principales preocupaciones es la salud y los síntomas de dolor de cabeza que produce el aniracetam. Fármacos de la familia de los racetams son muy eficaces en la formación de la memoria, ya que aumentan la utilización y la captación de acetilcolina en el hipocampo. Cuando no hay suficiente acetilcolina (proviene de la colina), es posible que experimentemos dolor de cabeza y tensión en la mandíbula.

Es común y bastante sencillo superar este efecto secundario complementando nuestra ingesta con Colina. (Puedes probar con la citicolina o Alpha GPC , que son los que mejor suelen funcionar).

Por último hay que mencionar que puede haber efectos adversos graves si se llega a tomar dosis extremadamente altas. Sus peligros y su toxicidad no se discuten a menudo, ya que requieren una dosis muy elevada para producir efectos secundarios severos. Intenta dosificar de forma incremental, primero comienza con dosis muy pequeñas y poco a poco sube hasta conseguir el resultado deseado.


Teacrina
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La teacrina se encuentra en algunas plantas, como la camellia assemica (una variación de las hierbas usadas para hacer té verde, blanco y negro).

Ésta brinda energía, dándote una mayor disposición y ayudándote a mantener el rendimiento. Como la cafeína, sí, pero sin algunos de los efectos colaterales de esta sustancia.

“La teacrina puede ser un sustituto para quien es sensible a la cafeína. Teóricamente, los estudios muestran que parece tener más beneficios fitoquímicos. La teacrina tiene más alcaloides, un compuesto antioxidante, comparado con la cafeína”, explica la nutricionista Mariana Regadas, especialista en nutrición funcional.

Efectos:
  • Analgésico
  • Antioxidante
  • Antiinflamatorio

“El alimento, el suplemento, el activo, cada uno de nosotros reacciona y es sensible de forma diferente. Entonces, no podemos decir que la teacrina pueda reemplazar a la cafeína, sin efectos colaterales. Sí podemos decir, sin embargo, que es una alternativa a la cafeína para quien busca mayor disposición y energía en la actividad física o en el día a día”, explica la especialista.

Actúa también en la reducción de la percepción de la fatiga, mejora tu concentración y la disposición al entrenamiento. Las supuestas ventajas en relación a la cafeína son la ausencia del efecto rebote y de la dependencia.

Efectos secundarios:

Ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca y presión arterial son algunos de los síntomas sentidos por quienes tienen sensibilidad a los suplementos de cafeína.

Pero no hay como garantizar que estas personas reaccionarán bien al uso de teacrina, entre otras cosas, por la falta de estudios sobre el tema.

“La teacrina es un metabólico de la cafeína, con la diferencia de que tiene un grupo metilo en vez de acetona en su fórmula molecular”, explica Mariana.

“Hay poco estudios relacionados, y sin evidencias negativas. Sin embargo en la práctica clínica ya se obtuvieron algunos resultados indeseados, a pesar de que la gran mayoría se adapta bien a la teacrina”.

  • Náuseas
  • Indisposición
  • Falta de energía

Se recomienda entre 50 y 100 mg por día, con agua, 30 minutos antes del entrenamiento.


Bromantano
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El bromantan o bromantano es una droga estimulante que fue desarrollada por la Unión Soviética en el ejército ruso para motivar a los soldados que invadían Afganistán. Tiene propiedades ansiolíticas (disminuye la ansiedad) y estimulantes (proporciona energía).

Esta sustancia generó mucha polémica en el año 1996, ya que cuatro atletas de los juegos de Atlanta fueron descalificados de la competición al descubrirse que la habían tomado a modo de dopaje.

El bromantan o bromantano es una droga originaria de Rusia, con propiedades similares a las de la anfetamina. Se trata de un psicoestimulante y ansiolítico atípico, perteneciente a la familia del adamantano.

Se utiliza en Rusia para tratar la neurastenia. La neurastenia, por su parte, se trata de un tipo de neurosis, acompañada de síntomas depresivos intensos y de una gran inestabilidad emocional.

Concretamente, se dice que el bromantan fue desarrollado en los años ‘80 en el ejército ruso por la Unión Soviética, con el objetivo de ser utilizado por el personal del ejército. Actualmente el bromantan se vende como un fármaco con el nombre comercial de “Ladasten”.

Entre las propiedades más características del bromantan están la de reducir o inhibir la fatiga, incrementar la energía física, reducir los niveles de ansiedad, estabilizar el humor y potenciar la memoria y la concentración.

Además, es considerada una droga que permite aumentar la actividad física del cuerpo bajo condiciones ambientales extremas, tales como no disponer de oxígeno (o disponer de muy poco), altas temperaturas, etc.

Sin embargo, el mecanismo de acción del bromantan realmente es desconocido; los científicos opinan que esta sustancia actúa aumentando la actividad cerebral (concretamente, a nivel del hipocampo, el núcleo del hipotálamo, y también en el núcleo reticular del cerebro).

También opinan que el bromantan está muy relacionado con la activación del sistema dopaminérgico, y que actúa a través del aumento de la tirosina y de algunos aminoácidos. Es decir, que promovería la activación del sistema dopaminérgico, y ello aumentaría la concentración y el sistema de alerta de la persona.

Por otro lado, se cree que la activación del sistema dopaminérgico en el cerebro (o la síntesis de dopamina) que promueve el bromantan podría explicar la potenciación de un sentimiento de felicidad experimentado por la persona que toma dicha sustancia.

Efectos:
  • Mejorar la función cerebral

Esto conlleva mejorías en el estado de alerta (vigilancia) y también en la coordinación motora. Además, se reduciría también el nivel de ansiedad.

  • Mejorar la actividad física

En estudios con ratas, se demostró que el bromantan aumentaba los efectos de los sistemas noradrenérgico y adrenérgico; esto se traducía en que las ratas podían nadar eficientemente durante más tiempo.

  • Reducir la inflamación

También en ratas, se demostró que el bromantan reduce los síntomas depresivos causados por ciertas inflamaciones.

  • Mejorar la neurastenia

Como hemos visto al inicio, el bromantan también puede ayudar a reducir los síntomas propios de la neurastenia, tales como el insomnio, la fatiga y el dolor de cabeza.

El bromantan, dentro de las sustancias utilizadas para el dopaje, se clasifica como un estimulante tipo B, junto a las anfetaminas, la pemolina, la cocaína y otras. Lógicamente, los estimulantes tipo B son sustancias prohibidas dentro del mundo de la competición y el deporte.

Los estimulantes lo que hacen es disminuir el cansancio y el tiempo de reacción, así como aumentar la capacidad de alerta y concentración; estas serían pues, las principales funciones del bromantan.

Además, algunos estimulantes también aumentan la aptitud para realizar ejercicio; otros, por otro lado, también mejoran la resistencia y disminuyen la sensibilidad al dolor, por ejemplo.

Efectos secundarios:
  • Puede causar vomito
  • Puede causar diarrea
  • Puede causar cansancio

NA - SEMAX AMIDATE
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Semax es un fármaco neuroregulador, neuromodulador y neuroprotector, consistente en un neuropéptido neuroactivo desarrollado a partir de un corto fragmento de hormona adrenocorticotropa (ACTH), Pro8-Gly9-PRO10 ACTH (4-10).

Según afirma el laboratorio que tiene la patente, Semax puede tratar lesiones isquémicas cerebrales (derrame y lesiones cerebrales). Salvaguarda las neuronas, reduciendo el tamaño del infarto, evita el daño permanente y ayuda a la recuperación y la restitución de las capacidades mentales y motoras después de lesiones isquémicas.

Como Nootrópico potenciaría la capacidad intelectual, la concentración y la memoria.

Efectos:

  • Protege las neuronas y reducen la inflamación
  • Sus efectos de manera sutil te hacen sentir mejor de manera general
  • Estimula el sistema nervioso central y mitiga el estrés mejorando el estado de animo

Efectos secundarios:

Hasta el momento no se han registrado efectos secundarios derivados a su uso.


N - ACETYL SELANK
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NA SELANK es un neuropéptido que mejora el sistema inmunológico y que elimina la ansiedad de manera gradual.

Efectos:

  • Elimina la ansiedad
  • Refuerza el sistema inmunológico

Efectos secundarios:

No se han detectado efectos secundarios a la hora de tomar este nootropico.


L-Teanina y Cafeína
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Esta combinación está diseñada para aquellos que deseen obtener un plus de energía. Mejora el estado de alerta del cerebro de manera sutil y durante un periodo no tan prolongado como otros Nootropicos.

Efectos:

  • Energía
  • Mejora atención en una tarea
  • Mejora la concentración y energía física

Efectos secundarios:

  • Personas con sensibilidad a la cafeína pueden presentar temblores, irritabilidad, ansiedad e impaciencia.


Te invito a investigar un poco más sobre el tema y a que me digas si conoces algún otro o si has tenido alguna experiencia con alguno de estos nootropicos y que me lo dejes en la caja de comentarios para así adquirir más conocimiento y complementar esta información.

Cabe mencionar que aunque es muy temprano aún para garantizar que ciertas sustancias mejoran nuestro rendimiento mental, ya varios estudios han demostrado que esta rama de la ciencia muy pronto se hará tendencia  y beneficiará a muchas personas. No sólo a personas sanas y sin problemas o enfermedades, sino a personas que sufren de alzhimer o de enfermedades cerebrales degenerativas. Los avances en la ciencia podrían llevar a crear en un futuro suplementos o medicamentos que puedan revertir dichas afecciones  y porque no. Mejorar al ser humano haciéndonos más inteligentes.

La naturaleza de un mexicano

Este post será muy criticado por muchos pero es necesario que lo exponga porque no me deja estar en paz y al menos que lo publique estaré en paz conmigo mismo que es lo más importante. De ante mano disculpa por las personas que se sientan ofendidos por lo que van a leer, si son muy nacionalistas o con mucho amor a México no lo leas por favor.

Los mexicanos somos una sociedad que ha pasado por tantas tragedias  desde sus inicios como país, que un mexicano a pie, común y corriente, vive su infancia, adolescencia y vida adulta rodeado de cosas “malas”.

Aquí un paréntesis

(En todos los países hay cosas malas, no hay lugar en la tierra en donde no se susciten tragedias, cosas negativas, y demás)

Pero que pasa con el mexicano…

Veamos…

Nuestros padres nos enseñan “cosas” que a su vez sus padres lo hicieron, que a su vez, los padres de sus padres, también…

Hasta ahí todo bien verdad… pero que pasa cuando todo eso que nos enseñaron ya no aplica en nuestros tiempos.

1.- Valores

Lo dejo en primer lugar porque nada es más importante…

El mexicano es enseñado desde pequeño a respetar a sus mayores, a comer y a dormir a sus horas… o no?

En parte porque la gran mayoría son enseñados a respetar a golpes, a comer lo que sea y a dormir después de ver la tele ( esa caja tonta en donde sale pura mierda ).

A los niños pequeños sus padres les enseñan muchas cosas que estos (nosotros en su momento) absorbimos como esponjas como por ejemplo : Gritarle al vecino, decir palabrotas, quejarnos y nunca hacer nada, no abrocharnos el cinturón de seguridad y hasta tomar cosas que no son nuestras.

A y casi se me olvidaba… a  no prestar nada nuestro … porque en México : dinero prestado, dinero perdido..

Ojo ! no hablo de todas las familias, pero por regla general, no conocemos a muchas personas que muestren a sus hijos (mostrar) o que sus hijos aprendan por imitación buenas cosas…

aún así el 1% o 5% si somos optimistas de las familias aún lo hacen.

2.- Religion

Tú! hijo! debes de creer en un señor barbón todo poderoso (ojo debe ser señor porque debe ser hombre y el hombre es el ser supremo y la mujer no) Porqué el te ama y pero si no crees en el te castigará y te hará arder en el infierno durante toda la eternidad.

Y desde pequeño te obligan a creer en algo por una sola razón… miedo…

La gente aquí no es buena… es temerosa, porque si no hacen el bien se van al infierno…

No matarás! (Bueno en México eso no se aplica muy bien que digamos porque… pues matanzas time everywhere)

Pero el José estándar o la Maria convencional jamás lo harían… ¿ o sí ?

el no matarás no aplica a los perritos o gatitos arrollados por una caravana de peregrinación la cual va a adorar a alguna deidad o a la cucaracha o avispa que mataron el día de ayer sólo porque les asustó… mucho menos a esos ratoncitos que se meten a tu casa a comer todo lo que encuentran… a y las hormigas… las hormigas que se vayan a la mierda… no importan.

No! a ninguno de estos seres vivos aplica!  esa ley! ¿Raro no? entonces por definición todos y cada uno de nosotros ya está condenado al infierno… pero bueno esto es material para otro video… sigamos…

3.- Violencia

El mexicano vive rodeado de violencia, lo ves al salir a las calles, todo mundo a la defensiva esperando lo peor ( ¿Y cómo no? ), todo mundo luchando por el poco espacio que tenemos en las calles, por las carencias (vamos para allá). Y todo mundo tratando de dañar a las personas o por lo menos preparados para defenderse…  Me parece que el creador de  “Dark souls” debió haber sido mexicano.

Somos conscientes de la violencia, la glorificamos en Netflix y los jóvenes de ahora la admiran… Ya nadie se sorprende de tanta matanza y de tanta agresividad en las personas… Es como los dothraki… algo así….

4.- El alcoholismo

Punto breve y directo:

La mayoría bebe alcohol para olvidar un poco dentro

4.- La carencia… En México casi el 50% de la población vive en extrema pobreza, según fuentes “oficiales” pero  el último punto hablará sobre ello.

La carencia se ve reflejada no solo en las cuestiones de posesiones materiales, sino también en carencia de valores (véase punto número 1).

Pero pareciera que los de hasta arriba así lo quieren y así lo diseñaron no lo crees?. Ve a tu alrededor… Grandes extensiones de tierra en México y pequeñas urbanizaciones con millones de personas conglomeradas. Porque no hay dinero para construir, no hay dinero para infraestructura, no hay dinero para mejores calles, mejores casas, mejores espacios, no hay dinero…. carencia… carencia…

Todo esto se graba en el subconsciente del mexicano y a la hora de salir a la calle uno quiere ser el primero porque claro. Mientras menos oferta mayor demanda…

Pero raro que vivamos en un país donde hay miles de kilómetros sin construcciones ni infraestructura y todo se concentre en grandes hormigueros humanos no lo creen? es mejor así… los de arriba de la pirámide pueden controlar mejor a los ciudadanos… y claro dar de a gotas lo que todos por derecho merecerían no lo crees?

5.- La política (corrupción)

Para finalizar hablaremos de lo más común…. política, todo México esta politizado. es Obvio porque en México, hablar de un politico es como hablar de un Lord. Lord del Estado de México… ellos tienen dinero y los plebeyos no lo tienen.  De esta manera los plebeyos ven a todos como plebeyos y los Lords se sienten superiores y creen que pueden quebrantar la ley… y Si en la práctica lo hacen. Todos los días…

¿Pero esto no es molesto para las personas comunes y corrientes? Claro… por eso todos los que llegan a tener un poquito de capacidades económicas mejores que otros creen que pueden hacer y deshacer como si fueran más… división social… los de arriba se la saben…

6.- Circo y Televisión

La Rosa de Guadalupe, Televisa, lo usual, mantener a la gente en una burbuja de fantasías y falsedades, inmersa en un mundo que no es el real, ¿O si lo es? Muy poco se puede decir de este punto porque es lo más. obvio, la gente no vive, ve la tele y ya.

Ahora la pregunta ¿ Cambiaremos algún día cómo sociedad ?

Yo en lo personal pienso que sólo habría un cambio de paradigma social si alguna catástrofe muy grande pasara en nuestro país, haciendo que la mayoría de las personas se vieran obligadas a cambiar su forma de actuar…

Algo que a muchas personas les gustaría pero tampoco creo que pase.

No hay que rendirnos, debemos ser optimistas ante tanta cosa negativa, porque ya estamos aquí y sería actuar como los demás … aceptar lo malo y vivir con ello… mejor poner de nuestra parte y enseñarle a las nuevas generaciones a mejorar todo lo que ya vimos anteriormente…