{"id":737,"date":"2015-12-23T09:57:06","date_gmt":"2015-12-23T15:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/?p=737"},"modified":"2020-09-28T12:10:56","modified_gmt":"2020-09-28T17:10:56","slug":"sientete-mejor-escucha-musica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/sarcasm\/sientete-mejor-escucha-musica\/","title":{"rendered":"\u00a1Si\u00e9ntete mejor! \u00a1Escucha M\u00fasica!"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"><em><strong><span class=\"s1\">\u00bfEst\u00e1s de mal humor?, \u00a1podr\u00edas intentar escuchar tu canci\u00f3n favorita!<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-742\" src=\"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/music.jpg\" alt=\"music.jpg\" width=\"1920\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/music.jpg 1920w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/music-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/music-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/music-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/music-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/p>\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Los efectos beneficiosos de la m\u00fasica sobre la salud mental se han sabido por miles de a\u00f1os. Los fil\u00f3sofos antiguos desde Plat\u00f3n hasta Confucio y los descendientes de Israel cantaban las alabanzas musicales y las usaban para calmar la tensi\u00f3n. Las bandas militares utilizan la m\u00fasica para desarrollar confianza y coraje. Los eventos deportivos proporcionan m\u00fasica para incitar el entusiasmo. Los ni\u00f1os en la escuela usan m\u00fasica para memorizar el abecedario. Los centros comerciales ponen m\u00fasica para atraer a los consumidores y mantenerlos en la tienda. Los dentistas ponen m\u00fasica para calmar a los pacientes nerviosos. La investigaci\u00f3n moderna apoya la sabidur\u00eda convencional de que la m\u00fasica beneficia el estado de \u00e1nimo y la confianza.<\/span><\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7937458189801150\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-7937458189801150\" \ndata-ad-slot=\"7939620492\" \ndata-ad-layout-key=\"-6z+dh+5o-4x-4z\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<p class=\"p1\"><em><strong><span class=\"s1\">\u00bfVas a entrenar y te hace falta un poco de inspiraci\u00f3n?<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Es algo \u00fanico que puede cambiar nuestra perspectiva en determinado momento de nuestras vidas. La m\u00fasica tiene este efecto energiz\u00e1nte en nosotros.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-747\" src=\"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/get-the-gloss-workout-music-1.jpg\" alt=\"get-the-gloss-workout-music-1.jpg\" width=\"620\" height=\"345\" srcset=\"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/get-the-gloss-workout-music-1.jpg 620w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/get-the-gloss-workout-music-1-600x334.jpg 600w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/get-the-gloss-workout-music-1-300x167.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\"><b>A nivel psicol\u00f3gico<\/b>, muchos estudios han demostrado que la utilizaci\u00f3n de la m\u00fasica con tempo r\u00e1pido en el calentamiento antes de realizar un ejercicio anaer\u00f3bico provoca una incremento de la activaci\u00f3n y la motivaci\u00f3n del deportista, la m\u00fasica con tempo lento produce el efecto contrario. Como sabemos, tanto para la activaci\u00f3n como para la motivaci\u00f3n, existen unos valores \u00f3ptimos en los que se consigue el mayor rendimiento del deportista y, que estando por encima o por debajo de estos valores, el rendimiento disminuir\u00e1. Por tanto, podemos utilizar la m\u00fasica para aumentar o disminuir nuestra motivaci\u00f3n y activaci\u00f3n en funci\u00f3n de si nos encontramos demasiado relajados o excitados.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\"><b>A nivel fisiol\u00f3gico<\/b>, en cambio, todos los estudios est\u00e1n de acuerdo en que no se producen cambios significativos con la utilizaci\u00f3n o no de m\u00fasica, ya sea de tempo lento o r\u00e1pido. Los valores que se han medido principalmente para obtener estos valores son el nivel de lactato en sangre, as\u00ed como la frecuencia cardiaca. Es decir, a nivel fisiol\u00f3gico, la m\u00fasica no es capaz de aumentar ni disminuir nuestro rendimiento en este tipo de ejercicios.<\/span><\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7937458189801150\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:0px;height:0px;\" \ndata-ad-client=\"ca-pub-7937458189801150\" \ndata-ad-slot=\"7937458189801150\"><\/ins> \n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Cuando algo est\u00e1 mal, esta canci\u00f3n podr\u00eda recordarnos que siempre existe una salida o soluci\u00f3n, nos recuerda<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>a nuestra pareja y a lo bien que nos la pasamos al lado de ella (\u00e9l). \u00bf\u00a1No es genial!?<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">No obstante est\u00e1 el lado \u201coscuro\u201d de la m\u00fasica, cuando relacionamos eventos pasados no muy gratos con algunas canciones. Esto puede ser a diferencia de lo que he mencionado contraproducente para nosotros.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-755\" src=\"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sad_music2-1.jpg\" alt=\"sad_music2.jpg\" width=\"1024\" height=\"847\" srcset=\"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sad_music2-1.jpg 1024w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sad_music2-1-600x496.jpg 600w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sad_music2-1-300x248.jpg 300w, https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sad_music2-1-768x635.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p class=\"p3\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">\u00a1As\u00ed que ya lo sabes! , si necesitas un poco de motivaci\u00f3n, energ\u00eda y actitud, escucha aquella canci\u00f3n que hace que los problemas se vean un poco menos severos y que te motive a reforzar esa actitud o esos lazos que tienes con otras personas. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEst\u00e1s de mal humor?, \u00a1podr\u00edas intentar escuchar tu canci\u00f3n favorita! Los efectos beneficiosos de la m\u00fasica sobre la salud mental se han sabido por miles de a\u00f1os. 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