{"id":4786,"date":"2020-12-24T07:54:52","date_gmt":"2020-12-24T13:54:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/?p=4786"},"modified":"2020-12-24T07:54:54","modified_gmt":"2020-12-24T13:54:54","slug":"10-biohackings-para-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/biohacking\/10-biohackings-para-tu-vida\/","title":{"rendered":"10 Biohackings para tu vida"},"content":{"rendered":"\n<p>El BIOHACKING es una de las actividades, m\u00e9todos o alteraciones que podemos hacer a nuestro cuerpo de tal manera que podamos mejorar nuestra a veces limitada capacidad de realizar algunas cosas o bien s\u00f3lo por querer estar m\u00e1s sanos, m\u00e1s fuertes y ser m\u00e1s inteligentes.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7937458189801150\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-7937458189801150\" \ndata-ad-slot=\"7939620492\" \ndata-ad-layout-key=\"-6z+dh+5o-4x-4z\"\ndata-ad-format=\"fluid\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Venga vamos para all\u00e1<\/p>\n<p><strong>1.- Nootr\u00f3picos<\/strong><\/p>\n<p>Medicamentos, sustancias y compuestos qu\u00edmicos que ayudan a mejorar nuestro cerebro, a responder mejor ante problemas y a resolver situaciones que por si solos debido a factores externos podr\u00edamos lograr.<\/p>\n<p><strong>2.- Ejercicio<\/strong><\/p>\n<p>El ejercicio ayuda para mantener no s\u00f3lo un cuerpo est\u00e9tico, sino tambi\u00e9n para mantener sano el funcionamiento del mismo. Mantener fuerte nuestro cuerpo es importante para tener una salud de primera y claro para funcionar correctamente.<\/p>\n<p><strong>3.- Sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p>El sue\u00f1o es infravalorado, casi nadie le toma importancia, 8 horas de sue\u00f1o al d\u00eda es lo ideal. Nuestro cerebro y cuerpo necesitan un descanso para sacarles el mayor provecho. Mientras menos sue\u00f1o tengamos menor ser\u00e1 nuestra calidad de vida.<\/p>\n<p><strong>4.- SARMS<\/strong><\/p>\n<p>Mayor fuerza , mejor funcionamiento de nuestros m\u00fasculos, aumentar nuestra masa muscular y reducir la grasa corporal, estos son los indicados.<\/p>\n<p><strong>5.- Dieta<\/strong><\/p>\n<p>Almientarse adecuadamente, evitar azucares refinados, harinas procesadas, alimentos chatarra, nuestro cuerpo requiere de energ\u00eda y la energ\u00eda que le demos ser\u00e1 directamente proporcional al resultado en nuestro organismo.<\/p>\n<p><strong>6.- SEXO<\/strong><\/p>\n<p>El ser humano no deja de ser un animal, y nuestro sistema endocrino rige muchas de las cuestiones f\u00edsicas y mentales en nuestro cuerpo. El sexo ayuda a mantener un buen humor y una salud plena, mantener niveles hormonales a raya es lo mejor que podemos hacer.<\/p>\n<p><strong>7.- PEPTIDOS<\/strong><\/p>\n<p>Los p\u00e9ptidos son mol\u00e9culas formadas por la uni\u00f3n de varios amino\u00e1cidos, ayudan a mejorar las funciones en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p><strong>8.- ANTI ENVEJECIMIENTO<\/strong><\/p>\n<p>Sustancias antioxidantes como el EPITALON el cu\u00e1l es un p\u00e9ptido puede retrasar el envejecimiento.<\/p>\n<p><strong>9.- VITAMINAS<\/strong><\/p>\n<p>Menospreciadas a veces y muy mal promocionadas en la TV, las vitaminas son importantes, algunas m\u00e1s que otras. B12, B1, B6 y B9 son las que debes agregar a tu lista de suplementos.<\/p>\n<p><strong>10.- Suplementos<\/strong><\/p>\n<p>Los suplementos son importantes debido a que la alimentaci\u00f3n actual carece de muchas vitaminas, minerales, amino\u00e1cidos, prote\u00ednas y dem\u00e1s. Es por eso que se debe suplementarte de vez en cuando con dichas sustancias que pueden ser adquiridas en cualquier tienda naturista o de deportes.<\/p>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7937458189801150\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:inline-block;width:0px;height:0px;\" \ndata-ad-client=\"ca-pub-7937458189801150\" \ndata-ad-slot=\"7937458189801150\"><\/ins> \n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n\n<p style=\"text-align: justify;\">Existen otros m\u00e9todos m\u00e1s avanzados como la implantaci\u00f3n de chips o bromear\u00eda avanzada para controlar ciertos dispositivos electr\u00f3nicos, que tambi\u00e9n entra dentro del campo del BIOHACKING sin embargo no considero a\u00fan importante para nuestra salud incluirlos ya que de manera cotidiana y normal es casi imposible adquirirlos. Tal vez en unos 20 a\u00f1os\u2026.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El BIOHACKING es una de las actividades, m\u00e9todos o alteraciones que podemos hacer a nuestro cuerpo de tal manera que podamos mejorar nuestra a veces limitada capacidad de realizar algunas cosas o bien s\u00f3lo por querer estar m\u00e1s sanos, m\u00e1s&hellip; <a href=\"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/biohacking\/10-biohackings-para-tu-vida\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4787,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"twitterCardType":"","cardImageID":0,"cardImage":"","cardTitle":"","cardDesc":"","cardImageAlt":"","cardPlayer":"","cardPlayerWidth":0,"cardPlayerHeight":0,"cardPlayerStream":"","cardPlayerCodec":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[163],"tags":[164,166,167],"class_list":["post-4786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biohacking","tag-biohacker","tag-biohacking","tag-modafinilo"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/iStock-1197563732-1024x557-1.jpg","views":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4786"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4786"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4951,"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4786\/revisions\/4951"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.balo.mx\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}