¿Por qué engordamos?

Si! por fin! te voy a revelar el secreto:

Que para nada es un secreto… Nuestro cuerpo sólo es un reflejo de nuestro estilo de vida, y cada vez que nos alimentamos con dicho alimento estamos aportando nutrientes. Algunos necesarios y algunos otros no.

Al grano… el ser humano engorda por el exceso de calorías que se ingieren ¿Fácil no?

Ahora… ¿Por qué ingerimos estas calorías extra?

Vivimos en un mundo (afortunadamente) en el cual el acceso a la alimentación es más sencillo en la mayoría de los casos, excluyendo claro los países en donde la gente sufre de hambre. 

Todo lo que ingerimos a lo largo del día probablemente tenga un aporte nutricional muy pobre en nutriente esenciales y muy rico en calorías vacías.  Aunque no es secreto que la industria alimentaria tiene como principal objetivo eso. Que las personas se alimenten mal, a costa de seguir consumiendo sus productos que de cierta forma son adictivos. 

El Azucar. Azucar refinada en particular, o sus derivados. 

Esta sustancia la cual es más adictiva que ciertas drogas ilegales, se ha convertido en el método de control más potente a nivel mundial. Tan sólo de imaginarte un pastelito de chocolate, una crepa dulce o un refresco tu cerebro comienza a pedir de manera casi inmediata que le suministres su dosis de azúcar. No es por nada que cuando uno se alimenta de este tipo de productos que la contienen, el cerebro produce endorfinas como respuesta a la satisfacción y el placer de haberlo hecho, haciéndonos adictos al azúcar.

https://www.balo.mx/sitio/health/el-azucar-te-vuelve-estupido/ Aquí te dejo este otro post donde te hablo sobre como el azúcar te puede hacer más estúpido. 

Entonces podemos culpar al azúcar de hacernos ganar peso. Quítalo de tu dieta, elimínalo, existen otras formas de endulzar nuestras bebidas y las frutas nos proporcionan energía de manera natural. (ojo que consumir mucha fruta es casi el equivalente ya que la fructosa es prácticamente lo mismo que el azúcar refinada). 

+ a parte La comida chatarra alta en carbohidratos y grasas.

¿Se te antoja una rica hamburguesa con papas? 

El cuerpo reacciona de la misma manera que con el azúcar gracias a los carbohidratos y las endorfinas que nuestro cerebro produce al ingerir toda esta comida… Yo nunca he escuchado que alguien se sienta feliz comiendo una ensalada… ¿Por qué será?

O porqué la cajita feliz se llama “cajita feliz” mmm es de pensarse no? 

Y si a todo eso le sumamos el SEDENTARISMO

No hacer nada, no movernos, no caminar, no hacer ejercicio, no realizar actividades al aire libre, no estirar las piernas, todo eso ocasiona que la energía que tenemos no sea utilizada y se almacene en forma de grasa en nuestro cuerpo. 

Fácil muy fácil. 

Estas son las razones por las cuales engordamos, creo que está demás decirte que las solución a todos estos problemas es hacer todo lo contrario a ellos. Algo de sentido común… Evita los batidos mágicos de Yerbalije y las pastillas mágicas para bajar de peso.

Ve mi video en youtube en donde te explico porque no funcionan.

El secreto de la Ley de Atracción

Seguro has escuchado hablar sobre la Ley de atracción.

Vamos de lo teórico a lo práctico:  La ley de la atracción es la creencia pseudocientífica de que los pensamientos (conscientes e inconscientes) influyen sobre las vidas de las personas, argumentando que son unidades energéticas que devolverán a la persona una onda energética similar a la emitida. Esta idea carece de respaldo científico.

La frase «ley de la atracción» ha sido utilizada por escritores, teósofos, autores, filósofos[cita requerida]. Según los partidarios de dicha ley, esto significa que los pensamientos (emociones, creencias, anhelos, etc) que una persona posee (sean estos conscientes o inconscientes), provocan consecuencias afines a lo que se desea. A este proceso se lo describe como «vibraciones armoniosas de la ley de la atracción».

Lo anterior descrito por WIKIPEDIA, nos recuerda más a un cuento de novela romántica que pretende hacernos creer que todo lo podemos controlar a voluntad, lo que nos pasa y lo que no nos pasa. ¿Será eso cierto? 

ste concepto aplica para todas las cosas en el Universo, por lo que también aplica a tus pensamientos. Los pensamientos son energía y ésta se ve atraída a aquellas cosas con una frecuencia vibracional similar.

En general, atraes hacia tu realidad aquello sobre lo cual piensas y sientes intensamente (las emociones son también energía).

¿Recuerdas que te había dicho más arriba que la ley de la atracción es solamente una de una serie de leyes universales? Bueno, pues es aquí cuando te resultaría útil saber que la ley de la atracción funciona en conjunto con la ley de la vibración, que establece que todo en el Universo está vibrando a una frecuencia particular.

La implicación de lo anterior es que si quieres atraer algo necesitas estar a la misma frecuencia vibracional que aquello que quieres manifestar en tu realidad. Más allá de ésto también la ley de la resonancia establece que aquellas cosas que están en la misma frecuencia vibracional se hacen conocidas a si mismas.

En todo momento, a través de tus pensamientos, palabras, acciones, y emociones, estás enviando frecuencias energéticas que atraen manifestaciones a tu realidad dentro de las mismas frecuencias que estás emitiendo. Siempre, siempre, siempre estás atrayendo algo a tu vida. El Universo siempre está respondiendo.

Por lo anterior, es importante que seas consciente y aprender a resonar con aquello que deseas manifestar en tu vida y no con aquello sobre el cual sientes duda, temor, odio o lo que sea sientas una aversión.

Lo cierto es que tus pensamientos, palabras, acciones, y emociones son energía. Atraes lo que eres.

10 curiosidades sobre el universo y las galaxias

  • La Vía Láctea

La Vía Láctea se mueve en su órbita a una velocidad de 965.000 km/h y su periodo de rotación es de 200 millones de años. Esto es, la última vez que completó un giro, la Tierra estaba poblada por los dinosaurios.

  • Millones de galaxias

Los astrónomos estiman que en el universo observable hay entre 100.000 y 200.000 millones de galaxias. La nuestra es de tipo espiral –destacan por sus brazos–, tiene una edad de 13.200 millones de años y un diámetro de 100.000 años luz.

  • Millones de estrellas

Nuestra galaxia está formada por entre 200.000 y 400.000 millones de estrellas. El Sol se encuentra a unos 28.000 años luz del centro galáctico, en un brazo menor conocido como Espolón de Orión.

  • Colisión con la galaxia Andrómeda

Dentro de 4.000 millones de años, la Vía Láctea entrará en colisión con la cercana Andrómeda, una galaxia más masiva que la nuestra. El gigantesco objeto que se originará como consecuencia de este proceso ha sido bautizado como Lactómeda.

  • La materia oscura

Si prescindimos de la elusiva materia oscura, las galaxias cuentan con grandes espacios vacíos. Imaginemos que convertimos una en una enorme cesta, y que sus estrellas fuesen del tamaño de naranjas. Pues bien, cada una de estas se encontraría a casi 5.000 km de la más cercana.

  • El supercúmulo de Virgo

El supercúmulo de Virgo es solo una parte de Laniakea, una titánica región del espacio de 520 millones de años luz dada a conocer el verano de 2014. Integra más de 100.000 galaxias.

  • El Gran Atractor

Las miles y miles de galaxias de Laniakea fluyen hacia el Gran Atractor, una enigmática anomalía gravitatoria situada en su centro que parece tirar de ellas.

  • El universo se expande

Pese a la acción de la gravedad, que mantiene unidas las galaxias, el universo sigue expandiéndose de forma acelerada. Esto podría deberse a la acción de una misteriosa energía oscura que, en esencia, llenaría el aparente vacío del espacio.

  • El Big Rip

Una hipótesis sobre el posible destino final del universo sostiene que en un proceso de expansión infinito, la gravedad acabaría siendo tan débil que las galaxias y todos sus elementos dejarían de estar cohesionados. Con el tiempo, este proceso originaría el desgarramiento de la materia, también conocido como Big Rip.

¿Qué significa ser anarquista?

«Si se cree que el gobierno es necesario y que sin gobierno tiene que haber desorden y confusión, es natural y lógico suponer que la anarquía, que significa la ausencia de gobierno, tiene también que significar la ausencia del orden.»

(Anarquía)

El concepto de Anarquía procede del griego y hace mención a la ausencia de poder público, logrando así la debilidad del Estado al no poder utilizar la fuerza como modo de control. Básicamente el anarquismo quiere decir «dirigir nuestras vidas en lugar de que nos manipulen.»

Por definición, un anarquista es aquél que no quiere estar oprimido pero que tampoco quiere ser opresor y que busca el máximo bienestar, la máxima libertad y el máximo desarrollo posibles de todos los seres humanos, por lo que sus ideas tienen origen en al amor, el respeto y la simpatía. En pocas palabras, un anarquista es aquél que busca el bien de todos (la sociedad) por encima del suyo propio.

Los anarquistas promueven una forma de organización social que prescinda del Estado debido a que no creen en el dominio del hombre sobre otro hombre.

Su símbolo es una letra A rodeada por un círculo, ya que este último representa la unión, también suelen utilizar una bandera negra debido a que este color refleja la pureza del ideal ya que no puede ensuciarse ni mancharse.

«¿Queréis hacer imposible que nadie oprima a su semejante? Entonces aseguraos de que nadie posea el poder.»

(Maximoff, G. P.)