¿Por qué molestarse?

Comenzar un proyecto nuevo en pro de la salud de las personas, tratando de beneficiar a cierto grupo de individuos o probablemente querer mejorar la vida de las personas transmitiendo un poco de tu experiencia, sabiduría o conocimiento para que ellos se puedan percatar de situaciones que tal vez nunca han vivido  y aprovechar dicha información …  ¿Por qué hacerlo?

Últimamente he tenido esta incógnita en mi cabeza, parece ser que el mundo funciona al revés de lo que yo pensaba que lo hacía. Si… un soñador no puede aspirar a salir adelante pensando que las demás personas son igual que él. Triste ¿Verdad? pero es la realidad, si bien he pasado mucho tiempo investigando el comportamiento de las personas que me rodean, he llegado a la conclusión de que no puedo cambiar ni el más mínimo aspecto en ellas… esto es normal… valla si me pongo a analizarlo nadie piensa igual que yo… y nadie tiene la misma perspectiva de las cosas y situaciones como yo…. ¿ O sí?

Quien sabe… pero… lo que si puedo hacer es ser sarcástico al respecto… si… sarcasmo… quizás por este medio muchas personas puedan captar la información de tal manera que palabras mias puedan revolver un poco sus neuronas para producir dichos sentimientos que los impulsen a su vez a actuar de cierta manera… vamos a ver…

Así que bien… para que molestarse? en cambiar, en tratar de hacer ver a las personas como ser mejores… no se puede…

Vamos a comenzar a tratar a las personas como les gusta ser tratadas…

Un mal día para México

Si bien el 99% de las personas que viven en este país no saben que es lo que esta ocurriendo a nivel internacional, tarde que temprano lo que a continuación les voy a decir cambiará para siempre su economía, finanzas personales  y estilo de vida, que presumo y no es por ser sarcástico ha de ser algo “muy importante” en su vida diaria.

Vamos a comenzar:

¿Qué coño esta pasando en  México?

Problema no.1 – Inseguridad –

No hay mucho que decir sobre esto. TODO MUNDO sabe que nuestro país está sufriendo uno de los peores momentos en cuestiones de seguridad, creo que jamás se había vivido tan de cerca todo lo que esta ocurriendo.

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Secuestros, cuotas, robos, drogras, narcos, levantones, abusos de autoridad. De todo!!, El rumbo de la seguridad en México está jodido. Completamente Jodido.

Basta con salir a la calle y ver las mil y un unidades policiacas CORRUPTAS TODAS. Y a la vuelta de la esquina ser testigo de un crimen.

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Consejo: Cuidarse, no propagar más violencia, ser prudentes y sobre todo ser inteligentes.

Problema no.2 – Falta de valores –

Tíos con sus narcocorridos a todo volumen, chicos y chicas ebrios todo el día, falta de interés en los asuntos comunitarios, falta de interés por parte de todos, falta de valores como; Respeto, solidaridad, responsabilidad, niños con aspiraciones a ser delincuentes… plebitas, arre, fierro, pariente… pff… que mierda!

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Gente que arroja basura por donde quiera, gente que grita, maldice, pelea, agrede, miente, daña.  ¿Será que el mexicano esta pasando por la peor crisis de personalidad en toda la historia?.

Aun no termino… Taxistas delincuentes, malos conductores, gente hipócrita, gente triste, enojada, sin ganas de trabajar, ajenas a su trabajo, gente a quienes sólo les interesa el dinero, madres golpeando a sus hijos por el simple hecho de ser “niños”. Padres ofendiendo a sus hijos, creando complejos de inferioridad. Esposos golpeando a sus esposas.

Y por si no fuese suficiente, no hay día que la gente se pierda su novela favorita en donde se re afirmen todos y cada uno de estos problemas, tatuándolos en la mente de la sociedad para aceptarlos como algo “normal”.

Bueno creo que has entendido el punto…

Consejo: Transmite valores a tus seres queridos.  Deje de ver Televisión. Disfrute a sus hijos, conviva con su familia. Lea un libro. 

Problema no.3 – Crisis economica –

Todo cuesta más caro, EL DOLAL RUMBO A LOS 20 PESOS. (Pícale aquí para leer un post sobre esto). Precio del petróleo mexicano por los suelos y por ende nuestro poder económico a la baja también. Gente endeudándose para comprar cosas que no necesita (triste…), y gente esperando a que el gobierno les solucione todo. TODO.

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Consejo: Ahorre, deje de gastar en pendejadas, pague sus deudas.

¿Y ahora?

Valla que no he querido crear un post sobre odio a las personas ni siquiera algo que fomente la agresividad pero si quiero hacer notar que la palabra más usada es “gente”, “personas”, ¿Alguna pista sobre lo que está mal?.

CLARO! haz dado en el clavo! Somos todos nosotros quienes estamos mal, esperando a que del cielo y de la nada cambien las cosas, pero quiero decirte que esto jamás va a ocurrir. Lo siento, pero no va a pasar.

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Podemos sentarnos todo el día esperando a que el vecino mejore pero si nosotros no lo hacemos lo más probable es que el tampoco. Somos seres que imitan, seres que perciben el entorno y también seres que tienen empatía. Ojo! si haces cosas buenas puede que no todos pero alguien te imitará.  Hazlo, aporta algo bueno no para otras personas sino para ti!

Deja de envidiar, deja de maldecir, deja de juzgar, deja de mal interpretar, de burlarte, de ser agresivo, de ser invasivo.

Bueno sigamos con el tema… La situación en nuestro país no va a cambiar, esto debido a una ley que se llama “La ley de Murphy”:

  • Si algo puede fallar, fallará.
  • Si hay la posibilidad de que algunas cosas fallen, la que causará más daño será la primera.
  • Si algo no puede fallar, lo hará a pesar de todo.
  • Si se aprecia que existen cuatro posibles maneras de que algo pueda fallar, y se soslayan, en seguida se desarrollar una quinta para la que no se esta preparado.
  • Por sí mismas, las cosas tienden a ir de mal en peor.
  • Si algo parece que va bien, es obvio que se ha pasado algo por alto.
  • La Naturaleza esta del lado del fallo oculto.
  • La Naturaleza es perra.

No se trata de ser pesimista tampoco, pero quienes son como yo han de notar que la mayoría de las personas que lo rodean están actuando de tal manera que todas en conjunto llevan de la mano al desastre en nuestro país.

¿Qué podemos hacer al respecto?

Bueno… lo que podemos hacer es mejorar nosotros mismos, dejar a un lado el deseo de que los demás lo hagan, tratar de llevar una vida “bien” nosotros, junto a nuestros seres queridos.

¿Pero cómo? Si… al ver el panorama un poco más de lejos tenemos todo en contra o por lo menos así nos lo han impuesto. Sentimiento de escasez en todos lados… y un ambiente hostil e hipócrita rodeándonos…

Bueno, puedes intentar escapar. Creerme que si yo logro hacerlo les contaré como lo he logrado para que ustedes también lo hagan. No hay que rendirse, luchar y ser mejores cada día.

Un gran saludo y éxito a todos!

Leer o no Leer

¿Cómo nos cambia la vida el seguir aprendiendo todos los días?, ¿Es posible que las personas que leen más se comporten de manera significativamente diferente a las que no lo hacen?.

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Recientemente me he preguntado esto, si bien son muchas las cosas que podemos decidir leer; desde literatura, ciencia, novelas, poesía, noticias, espectáculos, chismes, etc. ¿Qué diferencia hace el hecho de coger un libro y leerlo?

Recientemente he investigado y he recopilado información muy valiosa que si eres lector frecuente te puede interesar.

Comportamiento

El cerebro de un lector reacciona de mejor manera a las situaciones asociadas con descifrar formas visuales o a interpretar la resolución de un problema en especifico.

Puedes ir por la calle y ver el comportamiento de las personas, usualmente quienes no acostumbran a leer, instruirse, estudiar o investigar, suelen comportarse de manera más “primitiva” por así decirlo.

La carencia de evaluación de oportunidades y poca percepción de los factores a su alrededor hacen que personas no lectoras suelan comportarse de manera más explosiva o menos racional. Convirtiéndolas cómo ya lo he tratado en otros temas en personas agresivas y poco amigables.

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El vocabulario

Si… es cierto que desde pequeños imitamos no sólo las palabras, sino las frases que usan nuestros conocidos o gente que nos rodea para expresar lo que sienten. Y es por ello que nuestro vocabulario estará limitado siempre a lo que nos rodea.

Esto no aplica para personas que leen muy seguido, quienes suelen aumentar gradualmente su vocabulario. El cual sirve para poder expresarse mejor ante las situaciones cotidianas.

Esto va muy relacionado también a aquellas personas que aprenden otros idiomas, sin embargo aprender otros idiomas requiere imitar, hablar, comprender y actuar. Algo que platicaremos en temas futuros.

El estado natural del cerebro humano, así como el de la mayoría de los primates, tiende a la distracción. Basta con que aparezca cualquier estímulo interesante, y nuestro cerebro sentirás interés por él, olvidándose de lo que estaba haciendo. Sin embargo, leer un libro requiere de una capacidad de concentración intensa durante un largo periodo de tiempo.

Los libros son el equivalente intelectual de los antibióticos, los aditivos o el aire acondicionado. Son una tecnología capaz de diluir un poco más nuestra humanidad de serie y moldear nuestro cerebro para alcanzar finisteres que hace apenas unos siglos eran inalcanzables. Son una tecnología diferente a Internet, la televisión o el teléfono móvil, así que vale la pena que no la perdamos

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No cabe duda que el cerebro de una persona lectora trabaja de manera diferente a quien no lee. Somos una especie sorprendente, con capacidades enormes, y creo que estas capacidades deben de ser pulidas siempre, y sobre todo mejorar como especie y como personas.

Leer hace que nuestra percepción del mundo sea más amplia. Que nuestro conocimiento sea mayor y sobre todo que seamos capaces de reaccionar de manera más rápida y eficaz ante cualquier situación. (Muchos llamarían esto Inteligencia).

No importa lo que la gente piense de ti

Dura ya es la vida de todos como para prestar atención a lo que la vecina de frente o nuestro primo lejano piense de nosotros ¿No lo crees así?

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Y es que la clave de todo está en ignorar absolutamente todo lo negativo que otras personas piensen de ti. Tal vez sea difícil al principio pero se puede lograr pero ¿Cómo?

El primer paso es tal vez el más sencillo y el más complicado a la vez…

Comienza por interesarte en tus cosas, no en las cosas de los demás. No eres responsable por las desgracias ajenas, tampoco les debes explicaciones de tu nuevo corte de cabello a nadie, y sobre todo… No le interesas un comino a los demás… (No para bien).

El ser humano es un ser realmente sorprendente cuando se lo propone, intelectual y físicamente hablando, sin embargo también podemos llegar a ser seres con mentalidades muy limitadas en ciertas ocaciones.

Lo siguiente que debes hacer es comprender de una vez por todas que la demás gente es tonta. Si! mucho! No puedes comprender al 100% el porqué de sus acciones, mucho menos comprenderás la razón por la cual la gente no está de acuerdo con lo que haces o piensas. (Puedes leer este otro post donde hablo de como lidiar con gente tonta).

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Comienza a hacer lo que te gusta y lo que te propones desde ya. La procrastinación no es buena, deja esas excusas tontas y ponte a hacer lo que te gusta ya… muévete!!!

Lo último pero no menos importante es: deja de hacer lo mismo que ellos. Siiiii… así como lo has leído… quieres dejar de comportarte como un estúpido, deja de hacer cosas estúpidas. Quieres dejar de preocuparte por lo que otras personas piensen de ti, deja de preocuparte tú por lo que otras personas hacen también. Como el título de este post lo dice, lo que ellos piensen de ti no es de tu interés, de igual forma lo que  pienses tú de ellos no es de interés suyo. ¿Lo captas? … Yo se que si!

No importa quienes sean, probablemente pienses: “o pero es que es mi padre quien me lo dice”, “mi tío es muy educado y sabe mucho de estas cosas” “no quiero dar mal ejemplo a mi pareja”.

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Igual sean personas muy cercanas a ti, cada quien es dueño de su propia vida y lamentablemente nadie más se hará cargo de ti tanto como tú mismo lo harás, partir de ya.

Un saludo y Feliz 2016!

Efectos negativos del ruido

Autos, motos, gritos, musica a todo volumen. Algo normal quisaz para mucho de ustedes. Yo lo traduzco todo en conjunto como ”ruido”. Estos sonidos molestos que percibimos que alteran nuestra percepción de las cosas y el cómo nos afectan es algo realmente ineresante para todos aquellos que estamos interesados en la inteligencia emocional.

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El ruido puede causar varios efectos negativos en nuestra salud, a continuación te platico algunos de estos:

Perdida de capacidad auditiva

Pueden disminuir la capacidad auditiva hasta manifestaciones de sensaciones de molestia, nerviosismo, irritabilidad e interferencias en el sueño.

Cuando hablamos de “capacidad auditiva” probablemente pensemos “yo escucho muy bien” alcanzo a escuchar a alguien gritando a lo lejos. Sin embargo esto va mas allá. La capacidad auditiva no sólo se mide en capacidad sino también en calidad. Las personas que viven en lugares muy ruidosos son menos capaces de reconocer sonidos específicos en determinadas situaciones. (Podemos perder la habilidad de distinguir entre el sonido de una cosa y otra).

Insomnio

La principal molestia producida por el ruido es la dificultad para dormir, además de la aparición de trastornos psicológicos como estrés o ansiedad; así como alteraciones del sistema inmunológico, falta de memoria y dificultades de aprendizaje.

En zonas con altos niveles de ruido se ha comprobado que aumentan los ingresos hospitalarios.

Problemas cardiovasculares

Las exposiciones diarias crónicas a niveles de ruido por encima de 65 dB o las exposiciones agudas superiores a los 80-85 dB pueden ocasionar alteraciones cardiacas a largo plazo, aunque los afectados no aprecien síntomas de enfermedad.

Esto se debe a que el organismo responde activando las hormonas nerviosas y aumentando la tensión arterial, la frecuencia cardíaca, la vasoconstricción y espesando la sangre.

Las personas mayores son las más vulnerables a sufrir este tipo de problemas, por lo que deben aumentar las precauciones.

Si tienes la suerte de vivir en un sitio sin tanta contaminación auditiva, o alejado de las grandes ciudades puede que lleves una vida con menor estrés y más apacible.

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¿Qué podemos hacer?

Si por el contrario tienes que soportar el ruido de la ciudad, de las personas, y de muchos otros factores no tan agradables podemos optar por tener un momento de tranquilidad una vez al día por lo menos de 5 minutos, aíslados de todo el ruido ambiental para liberar toda esa tensión acumulada.

Intenta salír de vez en cuando de la ciudad, alejarte de los vecinos ruidosos, ten un momento y un espacio para recuperar la cordura y calmar todas esas molestas sensaciones causadas por el ruido.

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